欖綠粗葉木的常見用法主要有外用敷貼、煎湯內服、泡水代茶、配伍入藥以及研末調敷等。

1、外用敷貼

新鮮欖綠粗葉木搗爛后可直接敷于患處，常用于緩解跌打損傷引起的局部紅腫疼痛。其葉片含有的揮發(fā)油成分有助于促進血液循環(huán)，減輕炎癥反應。外敷時需避開皮膚破損處，敷貼時間不宜超過4小時，避免皮膚過敏。

2、煎湯內服

取干燥欖綠粗葉木10-15克加水煎煮，可用于胃腸功能紊亂引起的腹脹不適。煎煮時間建議控制在15-20分鐘，藥液分2-3次溫服。脾胃虛寒者慎用，可能出現輕度腹瀉等不良反應時應停用。

3、泡水代茶

將3-5片欖綠粗葉木鮮葉用沸水沖泡，代茶飲用有助于緩解輕度咽喉腫痛。每日飲用不宜超過500毫升，連續(xù)飲用3天后需間隔1-2日。孕婦及低血壓人群應避免長期飲用。

4、配伍入藥

在中醫(yī)方劑中常與雞血藤、當歸等藥材配伍，用于治療風濕痹痛。典型配伍比例為欖綠粗葉木6克配雞血藤9克，需由中醫(yī)師根據具體證型調整用量。配伍后可增強祛風除濕功效。

5、研末調敷

干燥欖綠粗葉木研磨成細粉后，可用蜂蜜或醋調成糊狀外敷。適用于蚊蟲叮咬或輕度皮膚瘙癢，每日敷用1-2次。皮膚敏感者使用前需在小臂內側測試，出現灼熱感應立即清洗。

使用欖綠粗葉木時需注意藥材質量，避免采集污染區(qū)域的植株。內服前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，外敷出現皮膚過敏應立即停用。儲存時應置于陰涼干燥處，防止霉變。日常可配合清淡飲食和適度運動，增強機體代謝能力。