治療頸椎病主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起，可能表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀。

1、生活干預

調(diào)整日常姿勢是緩解頸椎病的基礎措施。避免長時間低頭使用手機或電腦，建議每30分鐘起身活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。適當進行游泳、羽毛球等運動有助于增強頸部肌肉力量。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。

2、物理治療

頸椎牽引可通過減輕椎間盤壓力緩解神經(jīng)壓迫癥狀。超短波治療能夠促進局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。專業(yè)醫(yī)師指導下的推拿按摩可松解肌肉痙攣，改善關節(jié)活動度。脈沖射頻治療對頑固性神經(jīng)根性疼痛有一定效果。中醫(yī)針灸選取風池、肩井等穴位可通絡止痛。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊是非甾體抗炎藥，適用于神經(jīng)根型頸椎病的急性期鎮(zhèn)痛。甲鈷胺片作為神經(jīng)營養(yǎng)劑可改善肢體麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片能緩解頸部肌肉緊張狀態(tài)。對于伴有眩暈的患者可短期使用倍他司汀片。嚴重疼痛時可能需要曲馬多緩釋片進行階梯治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

葛根湯加減適用于風寒痹阻型頸椎病，具有祛風散寒功效。頸復康顆?？苫钛ńj，改善椎動脈供血不足引起的頭暈。中藥熏蒸通過皮膚給藥促進藥物吸收，配合羌活、獨活等藥材效果更佳。小針刀療法能松解頸部軟組織粘連點。穴位貼敷將白芥子、延胡索等藥物貼于特定穴位發(fā)揮治療作用。

5、手術治療

頸椎前路椎間盤切除融合術適用于明確神經(jīng)壓迫的病例。后路單開門椎管擴大成形術能有效解除脊髓壓迫癥狀。人工椎間盤置換術可保留頸椎活動度，適合年輕患者。經(jīng)皮椎間孔鏡技術屬于微創(chuàng)手術，創(chuàng)傷小恢復快。嚴重頸椎不穩(wěn)時可能需要后路釘棒系統(tǒng)內(nèi)固定術。

頸椎病患者日常應避免突然轉(zhuǎn)頭等危險動作，乘車時系好安全帶防止揮鞭樣損傷。工作臺高度要調(diào)整至雙眼平視屏幕的位置，使用手機時舉至與視線平行。定期進行頸部米字操鍛煉，動作需緩慢柔和。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進骨骼健康。若出現(xiàn)行走不穩(wěn)、持物墜落等脊髓受壓表現(xiàn)，須立即就醫(yī)評估手術指征。