女性一來月經(jīng)就頭痛可能與激素水平波動、血管舒縮異常、前列腺素釋放、精神壓力增大、缺鐵性貧血等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。

1、激素水平波動

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平急劇下降，可能影響腦內(nèi)血清素水平，導(dǎo)致腦血管收縮功能紊亂。這種生理性變化通常伴隨太陽穴或前額脹痛，可通過熱敷、休息緩解。

2、血管舒縮異常

前列腺素E2分泌增加會擴張腦血管，引發(fā)搏動性頭痛。常見于經(jīng)期前1-2天，疼痛多位于單側(cè)眼眶周圍，可能伴有惡心嘔吐。布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片等前列腺素抑制劑可改善癥狀。

3、精神壓力增大

經(jīng)前期緊張綜合征患者易因焦慮情緒誘發(fā)緊張型頭痛，表現(xiàn)為頭部緊束感。認知行為療法和規(guī)律有氧運動有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

4、缺鐵性貧血

月經(jīng)量過多可能導(dǎo)致血紅蛋白降低，腦組織供氧不足引發(fā)頭暈頭痛。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀，硫酸亞鐵緩釋片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑可糾正貧血。

5、偏頭痛發(fā)作

有偏頭痛病史者更易在經(jīng)期發(fā)作，與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)激活有關(guān)。表現(xiàn)為單側(cè)劇烈跳痛，可能伴隨畏光畏聲。佐米曲普坦鼻噴霧劑、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物可終止發(fā)作。

經(jīng)期頭痛患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；飲食上減少咖啡因、酒精及高鹽食物的攝入，適量補充含鎂食物如堅果、深綠色蔬菜；可嘗試輕柔的頸肩部按摩或瑜伽放松；若頭痛頻繁發(fā)作或程度加重，建議完善頭顱CT或激素水平檢測排除器質(zhì)性疾病。經(jīng)期衛(wèi)生方面需注意保暖，避免冷水刺激，使用合格衛(wèi)生用品預(yù)防感染。