子宮內膜厚度5mm通常在1-2周內會來月經。子宮內膜厚度會隨著月經周期變化，通常在月經剛結束時較薄，隨著卵泡發(fā)育逐漸增厚，在排卵后達到較厚狀態(tài)。如果未受孕，子宮內膜會脫落形成月經。

子宮內膜厚度5mm時，通常處于月經周期的早期或月經剛結束的階段。此時卵泡剛開始發(fā)育，雌激素水平較低，子宮內膜較薄。隨著卵泡發(fā)育成熟，雌激素水平上升，子宮內膜會逐漸增厚。在排卵期前后，子宮內膜厚度可達8-12mm。如果未受孕，黃體萎縮，孕激素水平下降，子宮內膜脫落形成月經。從5mm增厚到脫落通常需要1-2周時間。月經周期規(guī)律的女性，可以根據(jù)既往周期長度預測來潮時間。月經周期不規(guī)律的女性，來潮時間可能有所波動。子宮內膜厚度受多種因素影響，包括激素水平、年齡、生育狀況等。年輕女性子宮內膜增厚速度通常較快。圍絕經期女性由于激素水平波動，子宮內膜增厚可能較慢。

建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，這些因素可能影響激素分泌和月經周期。適當運動有助于維持內分泌平衡，但應避免劇烈運動。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充富含維生素B族和鐵的食物。如果長期月經不規(guī)律或子宮內膜異常增厚/變薄，應及時就醫(yī)檢查，排除多囊卵巢綜合征、子宮內膜病變等疾病。