月經(jīng)呈黑褐色可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、宮寒、氣血不足、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，使經(jīng)血氧化時間延長呈現(xiàn)黑褐色。伴隨月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調(diào)節(jié)，配合規(guī)律作息和舒緩運(yùn)動。

2、子宮內(nèi)膜炎

細(xì)菌感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎癥會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，淤積氧化后顏色加深。常伴有下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀。需進(jìn)行抗感染治療，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片等，配合局部熱敷緩解癥狀。

3、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為陽氣不足會使胞宮失于溫煦，經(jīng)血遇寒凝滯變色?？赡艹霈F(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)加重等表現(xiàn)。建議艾灸關(guān)元穴，服用艾附暖宮丸，日常避免生冷飲食。

4、氣血不足

貧血或營養(yǎng)不良時氣血生化乏源，經(jīng)血運(yùn)行無力而淤積變色。多見面色蒼白、乏力等癥狀?？墒秤眉t棗枸杞粥等食療方，配合八珍顆粒等補(bǔ)益類藥物。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜組織異位生長會導(dǎo)致經(jīng)血逆流淤積，氧化后呈黑褐色。常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛。需通過腹腔鏡確診，使用地諾孕素片等藥物抑制內(nèi)膜生長。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動和盆浴。若持續(xù)3個月以上出現(xiàn)黑褐色經(jīng)血，或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行婦科檢查。日?？娠嬘眉t糖姜茶溫經(jīng)散寒，保持腹部保暖，適量補(bǔ)充動物肝臟、菠菜等含鐵食物。經(jīng)期衛(wèi)生巾每2-3小時更換一次，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。