膝蓋不能彎曲用力就疼可能與膝關節(jié)損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、膝關節(jié)損傷

膝關節(jié)損傷通常由外力撞擊或運動過度導致，可能伴隨腫脹、淤血等癥狀。輕微損傷可通過冷敷、制動緩解，嚴重時需就醫(yī)進行影像學檢查。醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，或進行關節(jié)腔注射治療。

2、骨關節(jié)炎

骨關節(jié)炎多見于中老年人，與關節(jié)軟骨退化有關，表現(xiàn)為晨僵、活動受限。治療包括減輕體重、減少爬樓梯等負重活動，醫(yī)生可能開具硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。嚴重病例可能需要關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換。

3、韌帶損傷

前交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷常見于運動創(chuàng)傷，可能伴隨關節(jié)不穩(wěn)感。急性期需冰敷、加壓包扎，后期需康復訓練。醫(yī)生可能建議佩戴支具，嚴重撕裂需關節(jié)鏡下韌帶重建術?；謴推陂g可使用氟比洛芬凝膠貼膏輔助止痛。

4、半月板損傷

半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，可能出現(xiàn)關節(jié)交鎖癥狀。一度損傷可保守治療，二度以上需關節(jié)鏡手術修復或部分切除。醫(yī)生可能開具依托考昔片等藥物，術后需進行股四頭肌力量訓練。

5、滑膜炎

滑膜炎可由感染或免疫因素引起，表現(xiàn)為關節(jié)發(fā)熱、積液。細菌性滑膜炎需抗生素治療，痛風性需降尿酸藥物。醫(yī)生可能建議抽取關節(jié)液并注射糖皮質(zhì)激素，同時配合雙氯芬酸二乙胺乳膠劑外用。

日常應注意避免長時間跪姿或深蹲，控制體重減輕關節(jié)負擔。運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、深海魚。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱，須立即就診排除感染等嚴重情況?？祻推陂g可在醫(yī)生指導下進行直腿抬高、踝泵等訓練維持肌肉力量。