酒精肝患者平時(shí)可通過(guò)戒酒、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。酒精肝是由于長(zhǎng)期過(guò)量飲酒導(dǎo)致的肝臟損傷，主要表現(xiàn)為乏力、食欲減退、肝區(qū)不適等癥狀。

1、戒酒

戒酒是酒精肝護(hù)理的核心措施。酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，加重肝臟炎癥和纖維化。患者需徹底停止飲酒，避免含酒精的飲料或食物。戒酒過(guò)程中可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，如焦慮、失眠等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯二氮卓類藥物緩解癥狀。家屬應(yīng)給予監(jiān)督和支持，幫助患者建立戒酒信心。

2、調(diào)整飲食

酒精肝患者需保證充足營(yíng)養(yǎng)，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋、豆制品等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。限制高脂肪食物，減少油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟攝入。增加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，特別是維生素B族和維生素E。避免辛辣刺激性食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可改善肝功能，推薦每周進(jìn)行3-5次、每次30分鐘左右的快走、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，幫助控制體重，減輕肝臟脂肪堆積。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分。

4、定期復(fù)查

患者需每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。出現(xiàn)黃疸、腹水等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期飲酒者還需篩查食管胃底靜脈曲張等并發(fā)癥。復(fù)查時(shí)可咨詢醫(yī)生是否需要使用護(hù)肝藥物，如水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等。

5、心理疏導(dǎo)

酒精依賴患者常伴有焦慮抑郁情緒，需接受專業(yè)心理干預(yù)。可通過(guò)認(rèn)知行為療法改變飲酒動(dòng)機(jī)，參加戒酒互助小組獲得社會(huì)支持。家屬應(yīng)避免指責(zé)，多給予正向鼓勵(lì)。嚴(yán)重心理問(wèn)題可遵醫(yī)囑使用舍曲林片等抗抑郁藥物。

酒精肝患者日常需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。避免使用對(duì)肝臟有損害的藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥需謹(jǐn)慎服用。冬季注意保暖，夏季避免暴曬?？蛇m量飲用菊花茶、枸杞茶等具有保肝作用的飲品。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。如出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即送醫(yī)救治。