著涼就鼻塞可能由鼻腔黏膜受冷刺激、過敏性鼻炎、急性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起，可通過保暖、鼻腔沖洗、藥物治療、手術治療等方式緩解。

1、鼻腔黏膜受冷刺激

冷空氣直接刺激鼻腔黏膜會導致血管收縮和分泌物增多，引發(fā)暫時性鼻塞。這種情況通常伴隨打噴嚏、流清涕，脫離寒冷環(huán)境或熱敷鼻部后可自行緩解。日常需注意佩戴口罩保暖，避免冷風直吹。

2、過敏性鼻炎

冷空氣可能誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作，表現為陣發(fā)性鼻塞、清水樣鼻涕和鼻癢。常見過敏原包括塵螨、花粉等?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑等藥物控制癥狀，同時建議進行過敏原檢測。

3、急性鼻炎

著涼后免疫力下降易引發(fā)病毒性感冒，導致急性鼻炎。癥狀包括鼻塞、流膿涕、頭痛等?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊、連花清瘟膠囊、布洛芬緩釋片等藥物，配合生理鹽水鼻腔沖洗。

4、鼻竇炎

反復著涼可能引發(fā)鼻竇黏膜炎癥，表現為持續(xù)性鼻塞、黃綠色膿涕和面部脹痛。需通過鼻竇CT確診，輕癥可用桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、鼻竇炎口服液等藥物，重癥可能需鼻內鏡手術。

5、鼻中隔偏曲

先天或外傷導致的鼻中隔偏曲會使一側鼻腔對冷空氣更敏感，出現交替性鼻塞。伴隨頭痛、鼻出血等癥狀。確診需鼻內鏡檢查，嚴重偏曲者需行鼻中隔矯正術改善通氣。

日常應注意加強鍛煉提高耐寒能力，冬季外出時佩戴圍巾保護頸部血管，室內保持空氣濕潤。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、血涕等癥狀，建議盡早就診耳鼻喉科排查器質性病變。飲食上可適量飲用姜茶驅寒，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。