宮腔鏡診刮術(shù)后一般30-40天來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)恢復(fù)時間與手術(shù)創(chuàng)傷程度、個人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。

宮腔鏡診刮術(shù)后子宮內(nèi)膜需要經(jīng)歷修復(fù)期，多數(shù)患者在術(shù)后30天左右開始出現(xiàn)撤退性出血，這種出血量與正常月經(jīng)相近，可視為月經(jīng)復(fù)潮。部分患者因卵巢功能恢復(fù)較快，可能在術(shù)后25天即出現(xiàn)月經(jīng)。術(shù)后35天尚未恢復(fù)月經(jīng)者需關(guān)注是否存在宮腔粘連風(fēng)險，但40天內(nèi)恢復(fù)均屬正常范圍。術(shù)后首次月經(jīng)可能伴隨輕微腹痛或經(jīng)量變化，通常1-2個周期后可逐漸規(guī)律化。月經(jīng)延遲超過40天或出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱等情況時建議及時復(fù)查。

術(shù)后應(yīng)注意保持會陰清潔，避免盆浴和性生活至少兩周，防止感染發(fā)生。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟等，幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運動促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運動或重體力勞動。觀察記錄月經(jīng)復(fù)潮時間及經(jīng)期癥狀變化，術(shù)后首次月經(jīng)結(jié)束后建議復(fù)查超聲評估內(nèi)膜恢復(fù)情況。若出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量異常增多或持續(xù)閉經(jīng)等情況，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行激素水平檢測和宮腔鏡檢查。