三叉蕨的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、生態(tài)修復(fù)及民間傳統(tǒng)應(yīng)用等。

1、藥用

三叉蕨的根莖及葉片可入藥，具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕的功效。中醫(yī)常用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷及皮膚瘙癢等癥狀?，F(xiàn)代研究顯示其提取物可能含有抗炎成分，但具體用藥需遵醫(yī)囑，避免自行使用。

2、食用

三叉蕨的嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或炒食，富含膳食纖維和礦物質(zhì)。部分地區(qū)將其作為春季野菜，但需注意徹底加熱以分解原蕨苷等潛在有害物質(zhì)，過敏體質(zhì)者慎食。

3、園藝觀賞

三叉蕨株形優(yōu)美，耐陰性強(qiáng)，常被用作室內(nèi)盆栽或庭院蔭生植物。其羽狀分裂的葉片可營(yíng)造熱帶雨林景觀，養(yǎng)護(hù)時(shí)需保持土壤濕潤(rùn)并避免強(qiáng)光直射。

4、生態(tài)修復(fù)

三叉蕨對(duì)重金屬污染土壤具有一定耐受性，可用于礦山廢棄地的植被恢復(fù)。其發(fā)達(dá)的根系能幫助固定表土，減少水土流失，改善局部微生態(tài)環(huán)境。

5、民間傳統(tǒng)應(yīng)用

部分地區(qū)將三叉蕨葉片搗碎外敷治療蟲咬皮炎，或曬干后制成香包驅(qū)蟲。少數(shù)民族文化中亦有將其用于祭祀儀式，但此類用法需尊重地方習(xí)俗并注意安全性。

使用三叉蕨時(shí)需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用及食用前建議咨詢專業(yè)人員，園藝種植需根據(jù)其喜陰濕特性調(diào)整養(yǎng)護(hù)方式。生態(tài)應(yīng)用應(yīng)結(jié)合當(dāng)?shù)貧夂驐l件，避免盲目引種造成生物入侵風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)過敏或中毒反應(yīng)，應(yīng)立即停止接觸并就醫(yī)。