長期鼻塞可通過鼻腔沖洗、藥物治療、手術治療、改善環(huán)境、中醫(yī)調理等方式治療。長期鼻塞可能由慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、過敏性鼻炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或專用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。每日1-2次可緩解黏膜水腫，適用于過敏性鼻炎或輕度慢性鼻炎。沖洗時注意水溫接近體溫，避免用力過猛。兒童需在家長監(jiān)督下操作，避免嗆咳。

2、藥物治療

糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，適用于過敏性鼻炎和慢性鼻炎。鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑能阻斷組胺釋放，緩解打噴嚏和鼻癢。孟魯司特鈉片對過敏性鼻炎合并哮喘者有效。使用鼻用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧需不超過7天，避免藥物性鼻炎?？股厝绨⒛髁挚死S酸鉀片僅用于細菌性鼻竇炎。

3、手術治療

鼻中隔矯正術適用于嚴重鼻中隔偏曲者，可改善通氣功能。鼻內鏡下鼻息肉切除術能解除息肉導致的阻塞，術后需定期復查。兒童腺樣體肥大引發(fā)睡眠呼吸暫停時，需行腺樣體切除術。低溫等離子消融術可縮小下鼻甲，創(chuàng)傷較小。

4、改善環(huán)境

保持室內濕度50%-60%，使用空氣凈化器減少塵螨和花粉。避免接觸寵物毛發(fā)、香煙煙霧等刺激物。定期清洗床品和窗簾，羽絨寢具建議更換為防螨材質。外出佩戴口罩可減少冷空氣或污染物刺激。

5、中醫(yī)調理

蒼耳子散加減方對風寒型鼻塞有效，含辛夷、白芷等通竅藥材。針灸迎香穴、印堂穴可改善局部血液循環(huán)。三伏貼療法通過穴位敷貼減輕冬季癥狀。體質虛弱者可用玉屏風散調節(jié)免疫力，需辨證施治。

長期鼻塞患者應避免用力擤鼻，防止引發(fā)中耳炎。飲食宜清淡，減少辛辣食物攝入。加強體育鍛煉如游泳可增強鼻腔適應能力，但霧霾天需避免戶外運動。睡眠時抬高床頭15度有助于減輕鼻黏膜充血。若伴隨頭痛、嗅覺減退或膿性分泌物，需及時耳鼻喉科就診排除鼻竇炎或腫瘤。定期復查鼻內鏡可監(jiān)測病情變化，切勿自行長期使用減充血劑。