高血壓患者不能抽煙。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)刺激血管收縮，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

香煙中的尼古丁會(huì)直接作用于交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，引起心率加快、血管收縮，導(dǎo)致血壓短期內(nèi)急劇上升。長(zhǎng)期吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，使血管彈性下降，進(jìn)一步加重高血壓病情。吸煙還會(huì)降低降壓藥物的療效，干擾血壓控制。高血壓患者若持續(xù)吸煙，心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生概率將顯著提高。

高血壓患者應(yīng)立即戒煙?？赏ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移注意力、咀嚼無(wú)糖口香糖等方式緩解煙癮，必要時(shí)可尋求專業(yè)戒煙門(mén)診幫助。日常需保持低鹽低脂飲食，每日監(jiān)測(cè)血壓變化，遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物。適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘以上。保證充足睡眠，避免情緒激動(dòng)，定期復(fù)查心腦血管健康狀況。