男性可以禁欲多久
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男性通?？梢越?5-90天。
禁欲屬于一種調(diào)節(jié)身心的方式，短期禁欲通常不會對身體造成明顯不良影響，反而有助于生殖器官的休息，如緩解前列腺充血，預(yù)防前列腺炎等疾病。如果身體素質(zhì)較差，此時男性通常可以禁欲60-90天；如果身體素質(zhì)比較好，禁欲的時間可能會比較短，一般可以禁欲15-60天。適當(dāng)禁欲還可以幫助調(diào)整身體的激素水平，有助于維持生理和心理的平衡，從而維持身體健康。禁欲可以幫助調(diào)整身體的身心健康，從而能夠輔助提高性功能，從而幫助提高性生活的質(zhì)量，對身體有一定的好處。
男性應(yīng)保持適度的性生活頻率，避免過度禁欲或頻繁性行為，同時注意飲食均衡、適量運(yùn)動，以維持身體健康。
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