腕關(guān)節(jié)腱鞘炎可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式快速有效緩解癥狀。腕關(guān)節(jié)腱鞘炎通常由慢性勞損、外傷、感染、風(fēng)濕性疾病、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

一、休息制動(dòng)

限制腕關(guān)節(jié)活動(dòng)是緩解腱鞘炎癥狀的基礎(chǔ)措施。通過佩戴護(hù)具或支具固定腕部，可減少肌腱與腱鞘的摩擦，幫助炎癥消退。建議避免重復(fù)性手腕動(dòng)作，如長(zhǎng)時(shí)間打字、搬運(yùn)重物等，急性期需保持腕關(guān)節(jié)中立位。適當(dāng)休息能有效減輕局部腫脹和疼痛，為后續(xù)治療創(chuàng)造有利條件。

二、物理治療

物理治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。常用方法包括超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生深層熱效應(yīng)，緩解組織粘連。冷敷治療適用于急性期腫脹，每次15分鐘可減輕滲出。慢性期可采用熱敷或蠟療松弛肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。規(guī)范化的物理治療療程能顯著提升康復(fù)效率。

三、藥物治療

藥物治療主要使用非甾體抗炎藥控制炎癥反應(yīng)。雙氯芬酸鈉緩釋片通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。布洛芬膠囊能有效緩解輕度至中度疼痛。塞來昔布膠囊對(duì)胃腸刺激較小，適合長(zhǎng)期服用。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

四、局部封閉治療

對(duì)于疼痛明顯的患者可采用糖皮質(zhì)激素局部注射。將復(fù)方倍他米松注射液或曲安奈德注射液直接注入腱鞘內(nèi)，可快速消除局部水腫和炎癥。該治療需嚴(yán)格無菌操作，間隔3-4周可重復(fù)注射，但每年不超過3次以避免肌腱斷裂風(fēng)險(xiǎn)。

五、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)腱鞘狹窄的病例需考慮手術(shù)。腱鞘切開術(shù)通過切開狹窄的腱鞘解除對(duì)肌腱的卡壓。微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢(shì)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)治療能從根本上解決機(jī)械性阻礙問題。

腕關(guān)節(jié)腱鞘炎患者在治療期間應(yīng)避免重復(fù)性腕部動(dòng)作，注意保持正確的工作姿勢(shì)，可進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等溫和的康復(fù)訓(xùn)練，日常飲食中適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入以促進(jìn)組織修復(fù)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)活動(dòng)障礙應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案，長(zhǎng)期使用電腦者可考慮使用人體工學(xué)鍵盤減輕手腕負(fù)擔(dān)，寒冷季節(jié)注意腕部保暖避免血管收縮影響血液循環(huán)。