如何避免頭暈的復(fù)發(fā)
60350次瀏覽
如何避免頭暈的復(fù)發(fā)呢?很多的人都是因?yàn)樯畹膲毫Υ蟪霈F(xiàn)了頭暈這個(gè)疾病，長(zhǎng)期頭暈不治療的情況下會(huì)變得更加嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致其他的疾病，那么，下面我們先了解下如何避免頭暈的復(fù)發(fā)的問題吧!
我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾握{(diào)整好我們的作息習(xí)慣，首先我們一定要堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，不能因?yàn)橹苣┑诙觳簧习嗑退锰?。睡前要少吃東西最好是不要吃，如果在睡覺前兩小時(shí)內(nèi)吃一晚餐或者喝太多的水，就會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。平時(shí)飲食要注意，不能吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些清淡的水果蔬菜。注意平時(shí)的身體鍛煉鍛煉的時(shí)間，最好是選擇在下午，因?yàn)橄挛珏憻捠菐椭叩淖罴褧r(shí)間，可以顯著地提高我們的夜間睡眠質(zhì)量。
在飲食方面，宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。
其中，特別強(qiáng)調(diào)多食金橘、橘餅和蘿卜。金橘能理氣、解郁、化痰。《隨息居飲食譜》說它“醒脾、辟穢，化痰”。
《中國(guó)藥植圖鑒》還說“治胸脘痞悶作痛，心悸亢進(jìn)”。這對(duì)痰濁中阻眩暈癥者，食之為宜。橘餅?zāi)芑?、寬中、下氣，痰濁中阻眩暈之人宜食之。另外，橘皮、橘紅、橘絡(luò)皆有化痰利氣的作用，對(duì)痰濕偏重之人眩暈者，食之皆宜。蘿卜有化痰熱，消積滯的作用?！侗静萁?jīng)疏》還說它“去痰癖，化痰消導(dǎo)”。痰濁中阻眩暈者，食之則宜。
相關(guān)推薦
注意力分散，說話不利索，頭暈.....小心低血糖
注意力分散、說話不利索、頭暈等癥狀可能是低血糖的表現(xiàn)。低血糖是指血液中葡萄糖濃度低于正常水平，可能由糖尿病用藥不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、過度運(yùn)動(dòng)等因素引起。低血糖若不及時(shí)處理，可能導(dǎo)致意識(shí)模糊、昏迷等嚴(yán)重后果。
01:04
月經(jīng)推遲三天正常嗎
月經(jīng)推遲三天是否正常，需要根據(jù)是否存在不適癥狀進(jìn)行判斷；若存在不適癥狀，通常不正常；若不存在不適癥狀，通常正常。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.不正常：妊娠可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，若存在嗜睡、頭暈等不適癥狀，可能是激素變化引起的，若近期存在性生活，月經(jīng)推遲三天通常不正常。2.正常：如果長(zhǎng)期熬夜，通常月經(jīng)推遲三天正常，月經(jīng)存在一定的周期，個(gè)人體質(zhì)不同，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的提前或推遲，一般在一周之內(nèi)都屬于正常情況，不需要特殊治療。日常需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于調(diào)理月經(jīng)。若存在長(zhǎng)期推遲的情況，建議及時(shí)引起重視，排查是否存在妊娠或其他疾病，有利于身體健康。
02:24
頭暈是什么原因引起的
頭暈可由多種原因引起，西醫(yī)臨床常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓等。中醫(yī)認(rèn)為頭暈多是由氣血虧虛、腎精不足致腦髓空虛，或肝陽(yáng)上亢、痰火上逆而擾動(dòng)清竅從而發(fā)生，與五臟關(guān)系密切。頭暈患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，如牛黃清心丸，此藥具有益氣養(yǎng)血、清心肝火、化痰除濁的功效，可以改善因氣血不足、痰火上擾清竅導(dǎo)致的眩暈、胸中郁熱等癥。
后腦勺疼痛，頭暈，左臂酸無力什么原因
后腦勺疼痛、頭暈、左臂酸無力可能是過度勞累、嚴(yán)重睡眠不足等生理因素所致，還可能是高血壓、頸椎病等因素所致。1.生理因素：如果近期存在過度勞累、嚴(yán)重睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間低頭及彎腰、精神壓力過大等情況，可能會(huì)引發(fā)后腦勺疼痛、頭暈、左臂酸無力的癥狀。2.高血壓:疾病跟遺傳、不良的飲食習(xí)慣、吸煙、大量飲酒、肥胖、長(zhǎng)期精神刺激等因素有關(guān)，可引起患者后腦勺疼痛、頭暈、左臂酸無力的癥狀，還伴隨頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸、視物模糊、鼻出血等癥狀。3.頸椎病:疾病跟頸椎退變、過度體力勞動(dòng)、椎間盤膨出或突出、不良睡眠姿勢(shì)、吸煙、飲酒等因素有關(guān)，可引起患者后腦勺疼痛、頭暈、左臂酸無力的癥狀，還伴隨頸部痛、僵硬、不適等癥狀。除此之外，高血脂、腦供血不足等疾病亦可引發(fā)后腦勺疼痛、頭暈、左臂酸無力的癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，明確病因，以便及時(shí)治療。
01:31
血壓不高頭暈是怎么回事
頭暈是一種常見的臨床癥狀，是一種主觀的感覺障礙，常常會(huì)伴有客觀的平衡障礙。一般無意識(shí)障礙可發(fā)生于高血壓患者，也可以鑒于其他的情況，如周圍性眩暈，也稱之為耳源性眩暈。像梅尼爾病主要是由于內(nèi)耳淋巴代謝失調(diào)所導(dǎo)致的迷路炎，暈動(dòng)病，內(nèi)耳藥物中毒，像中樞性的眩暈，也叫腦源性的眩暈，顱內(nèi)腦血管疾病、顱內(nèi)占位、顱內(nèi)感染、癲癇，還有一些其他的因素，如血液病、貧血、眼源性的屈光不正、頭部損傷等等。
女生早起頭暈惡心怎么回事
女性早起頭暈惡心可能會(huì)見于這三種情況，貧血、早孕、高血壓。第一、貧血，女性由于月經(jīng)的原因，有可能會(huì)導(dǎo)致失血過多而引起貧血，這時(shí)體內(nèi)血紅蛋白濃度比較低，往往無法提供身體所需的能量，有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等表現(xiàn)，在清晨癥狀更為明顯。第二、早孕，如果婦女出現(xiàn)早期妊娠，體內(nèi)的孕激素水平會(huì)逐漸升高，這樣可能會(huì)造成機(jī)體出現(xiàn)一些不適癥狀，很可能會(huì)有頭暈、惡心的情況發(fā)生。第三、高血壓，有些女性也會(huì)出現(xiàn)高血壓的情況，如果血壓較高的時(shí)候也可能會(huì)出現(xiàn)頭暈和惡心等不適癥狀，往往需要及時(shí)降低血壓。
什么原因會(huì)導(dǎo)致頭暈
導(dǎo)致頭暈的原因主要有兩類：血管原因以及神經(jīng)原因。第一、血管性原因是指腦血管供血不足，常見的有腦動(dòng)脈硬化、腦梗死等。多見于老年患者，表現(xiàn)為持續(xù)存在的頭暈。腦部供血不足，可引起腦部細(xì)胞缺氧等情況，出現(xiàn)傳導(dǎo)異常，引起頭暈。第二，神經(jīng)性頭暈。大部分患者主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，多伴有焦慮、失眠、抑郁等。需要進(jìn)行藥物治療，改善睡眠后可好轉(zhuǎn)。還有一小部分頭暈是由于耳源性引起的，如良性位置性眩暈，可通過手法復(fù)位來進(jìn)行治療。明確原因后再治療，有助于恢復(fù)
13歲女孩頭暈怎么回事
13歲的女孩頭暈首先考慮生長(zhǎng)發(fā)育過快，而平常挑食、偏食，由于營(yíng)養(yǎng)缺乏就會(huì)出現(xiàn)頭暈的表現(xiàn)。其次13歲處于青春期，有的女性由于卵巢功能不健全，來月經(jīng)時(shí)出血量太多會(huì)導(dǎo)致貧血，所以也會(huì)引起頭暈。如果平常學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，經(jīng)常熬夜看書導(dǎo)致睡眠不足，或者經(jīng)?？荚?，對(duì)成績(jī)過度焦慮，也能引起頭暈。還有可能是上呼吸道感染、血壓低、內(nèi)耳眩暈等原因?qū)е碌摹Ｈ绻Y狀十分明顯，應(yīng)該及時(shí)看看醫(yī)生，全面檢查明確病因。
經(jīng)常暈是什么原因
經(jīng)常性頭暈的原因，首先是一般性頭暈，比如血壓性頭暈、心源性頭暈以及眼源性頭暈等等；其次是旋轉(zhuǎn)性頭暈，包括中樞性頭暈以及周圍性頭暈；其次，也有可能是一些其他方面的原因，比如貧血、冠心病以及頸椎增生等等。
中醫(yī)告訴你突然暈倒是怎么回事
相信大家在生活中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人會(huì)莫名其妙的突然暈倒，引起突然暈倒的原因有很多，而從中醫(yī)來說，突然暈倒的原因有腦性暈厥、血管迷走性暈厥、心源性暈厥、直立位低血壓性暈厥等。
小孩頭暈應(yīng)該掛什么科
小孩出現(xiàn)頭暈頭痛，應(yīng)根據(jù)患者的年齡進(jìn)行選擇掛科。如果患者在14歲以下，應(yīng)去綜合醫(yī)院掛兒科，或到兒童醫(yī)院或者以兒科為?？频尼t(yī)院，患者的頭痛頭暈，應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科。而對(duì)于14歲以上患者，就可以掛成人的神經(jīng)內(nèi)科。
01:54
頭暈可能是什么病
頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。頭暈主要表現(xiàn)為頭昏、頭沉、頭重腳輕、頭腦不清醒。引起頭暈的病因很多，第一，最常見引起頭暈的病因是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，包括腦血管病，尤其是侵犯了后循環(huán)系統(tǒng)，包括影響小腦腦干系統(tǒng)，患者往往會(huì)出現(xiàn)頭暈。第二，小腦腦干的腫瘤、外傷、炎癥等都會(huì)引起頭暈的癥狀。第三，內(nèi)科系統(tǒng)的疾病會(huì)引起明顯的頭暈，例如最常見的高血壓，血壓突然升高患者會(huì)頭暈、血壓過低患者也會(huì)頭暈。第四，嚴(yán)重的貧血、血氧能力的降低，患者也會(huì)出現(xiàn)頭暈。第五，部分耳源性的疾病，如中耳炎、美尼爾、面神經(jīng)炎，都會(huì)引起患者頭暈的感覺。此外，血管抑制性的頭暈也是比較常見，患者有精神緊張、情緒不穩(wěn)、睡眠不足，都可以引起頭暈。
01:51
頭暈和眩暈是一回事嗎
頭暈和眩暈嚴(yán)格意義上講，不是一回事。頭暈是腦袋暈暈乎乎的發(fā)蒙、發(fā)沉。如果是眩暈，病人會(huì)感到自身在旋轉(zhuǎn)，也可以覺得周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，也可水平移動(dòng)。眩暈可能是腦干出現(xiàn)缺血、供血不足，或出現(xiàn)其他情況，比如炎癥等。癥狀不同。眩暈常伴有眼球震顫、指物偏斜、耳鳴、聽力下降等，并有惡心嘔吐、脈搏及血壓改變等，為真性眩暈。而頭暈無明確周圍環(huán)境，或自身旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)感。病人可伴有頭暈眼花、頭重腳輕等。但一般不會(huì)出現(xiàn)惡心等植物神經(jīng)障礙癥狀，也不會(huì)出現(xiàn)眼球震顫，為假性眩暈。發(fā)生機(jī)理不同。前庭和前庭神經(jīng)核病變，如缺血、腫瘤壓迫等，會(huì)造成位置覺的錯(cuò)覺，產(chǎn)生頭暈。眩暈的機(jī)理是前庭感受的刺激與來自肌肉、關(guān)節(jié)的本體感受器、視覺感受器的空間定向沖動(dòng)不一致。
