月經(jīng)呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物調(diào)理等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣氧化后顏色變深，屬于正常生理現(xiàn)象。多見于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期，血液流速緩慢導致滯留氧化。無須特殊處理，注意保持會陰清潔即可。

2、宮寒

中醫(yī)認為寒凝血瘀會導致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常伴有痛經(jīng)、血塊增多?？赡芘c長期受涼、貪食生冷有關。建議用暖水袋熱敷腹部，飲用紅糖姜茶溫經(jīng)散寒。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病會導致孕激素不足，經(jīng)血排出不暢而顏色加深?？赡馨殡S月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織脫落時混合陳舊血液，表現(xiàn)為黑色經(jīng)血。常伴有嚴重痛經(jīng)、性交疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或注射醋酸亮丙瑞林微球抑制內(nèi)膜生長。

5、慢性子宮內(nèi)膜炎

炎癥導致經(jīng)血混合炎性分泌物，顏色呈黑褐色?？赡馨殡S下腹墜痛、白帶異常。需在醫(yī)生指導下服用甲硝唑片、鹽酸多西環(huán)素片等抗生素治療。

日常應注意腹部保暖，避免劇烈運動或冷水刺激，經(jīng)期可適量飲用玫瑰花茶、紅棗枸杞茶等溫補飲品。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴重疼痛，建議及時進行婦科檢查，排除器質(zhì)性病變。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌平衡，經(jīng)期前后可適當增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血。