子宮脫垂的護理要點
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子宮脫垂可通過保持會陰清潔、避免腹壓增加、堅持盆底肌鍛煉、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查等方式護理。子宮脫垂通常與分娩損傷、盆底組織退化、長期腹壓增高等因素有關(guān)。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，清洗后需陽光下晾曬消毒。大小便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細菌污染陰道。合并陰道炎癥時可遵醫(yī)囑使用紅核婦潔洗液或復(fù)方黃柏液涂劑局部沖洗，但禁止自行陰道灌洗。
2、避免腹壓增加
禁止提舉超過5公斤的重物，咳嗽或打噴嚏時應(yīng)用手按壓會陰部。如廁時避免長時間用力排便，便秘者可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液或小麥纖維素顆粒。長期站立工作者建議穿戴子宮托，并每隔1-2小時坐下休息。
3、堅持盆底肌鍛煉
每日進行凱格爾運動，收縮肛門和陰道肌肉5-10秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每天練習3-5組?？膳浜仙锓答佒委焹x增強訓練效果。產(chǎn)后42天起即可開始鍛煉，絕經(jīng)后婦女需長期堅持。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、豆制品，每日補充500克深色蔬菜。適量食用火龍果、燕麥等富含膳食纖維食物預(yù)防便秘。限制咖啡、辣椒等刺激性食物，避免盆腔充血。體質(zhì)虛弱者可遵醫(yī)囑服用補中益氣丸輔助調(diào)理。
5、定期復(fù)查
輕度脫垂者每3-6個月復(fù)查盆底超聲，中重度患者需1-3個月評估脫垂程度。出現(xiàn)排尿困難、腰骶墜痛加重時及時就診。絕經(jīng)后婦女可遵醫(yī)囑局部使用雌三醇乳膏改善盆底組織彈性。
日常需保持規(guī)律作息，避免久蹲久站?？蛇x擇游泳、瑜伽等低強度運動，禁止跳繩、仰臥起坐等增加腹壓的運動。建議使用中間凹陷設(shè)計的專用坐墊，減輕盆底壓迫感。合并慢性咳嗽、便秘等基礎(chǔ)疾病時應(yīng)積極治療原發(fā)病。護理期間如發(fā)現(xiàn)陰道異常出血或分泌物增多，須立即就醫(yī)排查感染風險。
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子宮脫垂預(yù)防治療
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子宮脫垂一般的護理方式
子宮脫垂的癥狀表現(xiàn)為，子宮從正常的位置沿著陰道下降，下降到坐骨棘水平以下，更嚴重得脫出于陰道口外的一種疾病，給女性的身體造成了極大的傷害，同時也給女性的生活帶來了很大的影響。那么對于這種癥狀又應(yīng)該進行怎樣的護理工作呢？
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沒有性生活會導(dǎo)致子宮脫垂嗎
沒有性生活可能不會導(dǎo)致子宮脫垂，子宮脫垂通常與性生活沒有直接關(guān)系。子宮脫垂是子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口以外，由于盆腔筋膜、韌帶和肌肉松弛、薄弱，不能為子宮提供足夠的支持所致。所以子宮脫垂與性生活沒有直接關(guān)系，所以沒有性生活可能不會導(dǎo)致子宮脫垂。病情較輕的患者一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行盆底肌鍛煉，可以有效增加盆底肌肉的張力，促進癥狀緩解。病情較為嚴重的子宮脫垂患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用盆底基底組織重建手術(shù)治療。在治療期間，患者需要避免重體力勞動，建議規(guī)律隨訪觀察，以便及時發(fā)現(xiàn)是否存在復(fù)發(fā)的情況。
子宮脫垂分度有哪些
子宮脫垂的分度在我們國家沿用的是我國的傳統(tǒng)分度方法，在國際上還采用POP-Q的分度方法。我們國家的分度分為一度、二度和三度，并且每一度也分根據(jù)輕重程度分為輕型和重型，其中一度的輕型是指宮頸外口距離處女膜緣小于四厘米，但是沒有達到處女膜緣，而一度的重型則是指宮頸，已經(jīng)達到了處女膜緣在陰道口可以看到子宮頸。二度輕型指的是宮頸已經(jīng)拖出到陰道口以外了，但是宮體還在陰道內(nèi)，而二度的重型則是指部分的宮體已經(jīng)脫出于陰道口外。三度則是指宮頸和宮體已經(jīng)全部脫出于陰道口外這種情況就比較嚴重了，我們在婦科檢查的時候可以看到子宮和宮頸完全突出于陰道口外，這樣的女性往往會出現(xiàn)局部受到摩擦引起的出血、感染和潰瘍。
產(chǎn)后子宮輕度脫垂怎么辦
產(chǎn)后子宮的輕度脫垂需要進行產(chǎn)后的盆底康復(fù)鍛煉，這樣可以緩解子宮脫垂的癥狀并且可以減慢子宮脫垂的一個進展。首先在產(chǎn)后女性要避免長期的加腹壓的動作，包括產(chǎn)后干重物，搬重東西，這樣的動作都是盡量避免的。另外就是如果有長期咳嗽，慢性咳嗽的病人一定要將咳嗽治好，因為長期的咳嗽會增加盆底的壓力，同時導(dǎo)致子宮脫垂加重。另外就是要進行一些肛門收縮的一個運動，也就是我們說的凱格爾運動。肛門收縮的運動可以加強盆底的肌肉韌帶，減輕產(chǎn)后子宮脫垂的程度，大多數(shù)還可以使子宮恢復(fù)到正常的位置；如果嚴重的子宮脫垂就需要進行手術(shù)治療了。要根據(jù)病人的具體情況采取不同的治療方法，比較輕的子宮脫垂還可以采取保守的子宮托的治療方法。
子宮脫垂可以同房嗎
子宮脫垂的病人一般情況下是可以同房的。如果子宮脫垂不是很嚴重，子宮和宮頸沒有脫除到陰道口以外，是不影響女性正常的性生活的。但是如果是子宮和宮頸已經(jīng)拖出到陰道口以外，這個時候很容易造成宮頸和子宮脫出部位受到長期的摩擦刺激，引起局部的感染、出血或者破潰潰瘍形成，就不適合進行同房了。因為如果是局部已經(jīng)有創(chuàng)面的話，同房會增加生殖道感染的風險。對于輕度的子宮脫垂子宮只是位置稍微下移，但是沒有拖出到陰道口以外是不影響正常的性生活的，所以女性如果出現(xiàn)嚴重的子宮脫垂，是一定要到醫(yī)院就診，由醫(yī)生幫助進行相應(yīng)的處理，必要時要進行手術(shù)治療。
子宮脫垂是什么病
在明確這個問題之前，首先要了解一下人體各個器官之所以能夠維持在正常位置，是因為固定各個器官肌肉群、韌帶、筋膜以及控制器官的神經(jīng)結(jié)構(gòu)和功能均正常，才能維持器官在正常位置，如果女性盆底組織退化，或者因為創(chuàng)傷等因素導(dǎo)致支持結(jié)構(gòu)薄弱，彈性變差，會發(fā)生盆腔器官脫垂和功能障礙。子宮是位于盆腔內(nèi)的一個性器官，如果因為盆腔組織退化，會導(dǎo)致子宮從正常位置沿陰道下降，就會出現(xiàn)子宮脫垂，這種疾病是一種退行性病變，一般子宮脫垂不會是單發(fā)，往往合并有陰道前壁脫垂，也就是陰道前壁膨出，前壁膨出往往合并有膀胱膨出和尿道膨出，另外合并有陰道后壁膨出的又稱為直腸膨出。脫垂程度輕患者一般沒有癥狀，脫垂重患者，因為盆底筋膜的牽拉、盆腔充血，患者有不同程度腰骶部酸痛或者是下墜感，站立過久或勞累后癥狀明顯，臥床休息則癥狀減輕。
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子宮脫垂的主要原因是什么
造成子宮脫垂的原因主要是分娩過程中盆底肌肉和盆腔韌帶拉傷，尤其分娩多次，子宮陰道脫垂的幾率越大。如若產(chǎn)后沒能進行一個徹底的治療或康復(fù)訓練，會造成盆體肌肉的功能薄弱，功能受損導(dǎo)致子宮脫垂。子宮脫垂是婦科常見疾病，是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口外。部分女性本身盆腔韌帶松弛薄弱，容易導(dǎo)致子宮脫垂。長期便秘、搬抬重物等導(dǎo)致長期腹壓增加也會造成子宮脫垂的可能性。
子宮脫垂怎么恢復(fù)正常
子宮脫垂發(fā)生以后，首先要到醫(yī)院做檢查，看子宮脫垂的程度，如果比較輕，那么這種情況下，可以在醫(yī)生的幫助下給予盆底肌肉的鍛煉，和用子宮托，這樣能夠幫助子宮托上去，盆底肌肉的鍛煉，是囑咐病人行收縮肛門的運動，然后用力收縮盆底肌肉，三秒以上再放松。每次10到15秒鐘，每天2到3次。子宮托是一種支持子宮和陰道壁，并能夠使他們維持在陰道里面，而不突出來的工具。另外對嚴重的患者需要做手術(shù)治療，手術(shù)包括有陰道前后壁的修補術(shù)和之主韌帶的縮短術(shù)，以及宮頸的部分切除手術(shù)，這些是適用于年紀比較輕，宮頸延長的子宮脫垂的患者。如果年齡比較大，沒有考慮生育功能的要求的女性可以做全子宮切除手術(shù)。手術(shù)過以后要避免做一些過重的體力勞動。
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怎么檢測自己子宮下垂
重度的子宮脫垂，就是在增加腹壓時，部分子宮甚至全部子宮脫出陰道口外，這樣不用自我檢測，就可以明確的診斷出來是子宮脫垂。輕度的子宮脫垂可采用手指簡易測量法：手指消毒后，輕輕伸入陰道內(nèi)，指尖觸碰到質(zhì)地較韌的組織即宮頸。測量指尖到陰道外口的距離，如果小于4cm，可診斷為子宮脫垂。輕度的子宮脫垂，無需用藥物治療，也無需要子宮托治療，臨床上通常采用盆底肌肉訓練方法來進行治療。如果診斷出自己是輕度的子宮脫垂，也不要有很大的心理壓力，輕度的子宮脫垂，無需用藥物治療，也無需要子宮托治療，臨床上通常采用盆底肌肉訓練方法來進行治療，能夠取得非常好的治療效果，輕度的子宮脫垂不會影響夫妻生活，也不會影響正常的受孕、妊娠和分娩，只要堅持進行盆底肌肉訓練，在半年的時間內(nèi)，輕度的子宮脫垂，就可以得到徹底的治愈。
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子宮脫垂怎么恢復(fù)正常
輕度的子宮脫垂，可以恢復(fù)正常。I度的子宮脫垂可以采用盆底肌肉訓練如凱格爾運動。收縮肛門3秒后放松，每次10-15分，每日2-3次。另外還需注意：1、適當休息，避免重體力勞動。2、避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動作。3、保持大小便通暢。4、及時治療慢性氣管炎等增加腹壓的疾病。5、適當進行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。重度的子宮脫垂無法通過保守治療恢復(fù)正常，只能通過放置子宮托或者是手術(shù)的方法，子宮托是支持子宮和陰道壁，使兩者不脫出的工具，常常是橡膠制成的圓環(huán)狀的。子宮托是白天放入而睡前取出，要徹底的清洗，放置子宮托的女性患者要定期的進行婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)漏子宮和陰道壁的潰瘍。
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子宮脫垂治療方法有哪些
因為在做完手術(shù)以后，對于患者再次進行陰道分娩，就會產(chǎn)生一定的影響。因此，對于子宮脫垂的患者來說，這種手術(shù)治療方法，僅適用于嚴重病例，以及不再生育的婦女。對于子宮脫垂的患者，需要根據(jù)脫垂發(fā)生的原因，進行治療。對于出現(xiàn)韌帶、筋膜松弛的患者，就需要做加強。做完加強以后，子宮就可以恢復(fù)至正常的位置；對于出現(xiàn)宮頸延長的患者，就需要做宮頸延長部分的切除。但是，子宮脫垂的患者，并不是切除子宮，就可以完全達到治愈的效果。因為子宮是屬于一個被動的器官，所以，進行子宮脫垂手術(shù)，還需要進行綜合的考量，需不需要進行韌帶的加強?；颊咴谧鐾晔中g(shù)以后，一定要注意休息，也要注意避免增加腹壓的動作，要注意保持大小便的通暢，適當?shù)剡M行身體鍛煉。
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