預(yù)防子宮內(nèi)膜結(jié)核疾病主要通過控制結(jié)核感染源、增強(qiáng)免疫力、規(guī)范治療肺結(jié)核、注意個(gè)人衛(wèi)生、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。子宮內(nèi)膜結(jié)核通常由結(jié)核分枝桿菌感染引起，可能伴隨月經(jīng)異常、下腹疼痛等癥狀。

1、控制結(jié)核感染源

避免與活動(dòng)性肺結(jié)核患者密切接觸，尤其是未接受規(guī)范治療的患者。結(jié)核分枝桿菌可通過飛沫傳播，在人群密集場(chǎng)所佩戴口罩有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)。若家庭成員確診肺結(jié)核，需督促其完成全程抗結(jié)核治療，并對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行定期消毒。

2、增強(qiáng)免疫力

保持均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素A和維生素D。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，保證每日7-8小時(shí)睡眠。免疫力低下人群如糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免結(jié)核桿菌乘虛而入。

3、規(guī)范治療肺結(jié)核

肺結(jié)核患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物，完成6-9個(gè)月標(biāo)準(zhǔn)療程。治療不徹底可能導(dǎo)致結(jié)核桿菌擴(kuò)散至生殖系統(tǒng)。用藥期間定期復(fù)查肝功能，避免自行停藥導(dǎo)致耐藥性。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手、勤換內(nèi)衣，避免使用公共浴池等可能接觸病原體的場(chǎng)所。月經(jīng)期間及時(shí)更換衛(wèi)生用品，減少逆行感染概率。性生活前后注意清潔，結(jié)核桿菌可能通過性接觸傳播至子宮內(nèi)膜。

5、定期體檢

育齡女性每年應(yīng)進(jìn)行婦科檢查，出現(xiàn)長期不孕、月經(jīng)量減少等癥狀時(shí)需排查子宮內(nèi)膜結(jié)核。結(jié)核菌素試驗(yàn)陽性者需進(jìn)一步做胸部X線或子宮內(nèi)膜活檢。既往有肺結(jié)核病史者更應(yīng)加強(qiáng)生殖系統(tǒng)監(jiān)測(cè)。

預(yù)防子宮內(nèi)膜結(jié)核需建立長期健康管理意識(shí)。日常飲食可增加蘑菇、乳制品等富含鈣質(zhì)的食物，避免過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。適度運(yùn)動(dòng)推薦瑜伽、普拉提等舒緩項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)免疫力波動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)低熱、盆腔疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就診，早期診斷可通過抗結(jié)核藥物治療避免輸卵管粘連等后遺癥。備孕女性建議孕前完成結(jié)核篩查，妊娠合并活動(dòng)性結(jié)核可能需調(diào)整用藥方案。