男性適當補充維生素B族、維生素C、維生素E可能有助于改善性功能，但需結合具體營養(yǎng)缺乏情況決定。性功能下降可能與鋅缺乏、慢性疾病、激素水平異常等因素有關，建議就醫(yī)明確原因后針對性補充。

維生素B族中的B1、B3參與能量代謝和神經(jīng)傳導，缺乏時可能導致疲勞和勃起功能障礙。維生素C能促進血管內(nèi)皮健康，改善陰莖血流。維生素E具有抗氧化作用，可能保護生殖細胞免受氧化損傷。但單純維生素缺乏并非性功能障礙主因，盲目補充可能延誤其他疾病的診治。

鋅元素對睪酮合成至關重要，牡蠣、牛肉等食物富含鋅。慢性前列腺炎、糖尿病等疾病也會影響性功能，需治療原發(fā)病。長期壓力或睡眠不足會降低性激素分泌，調(diào)整生活方式比單純補充維生素更關鍵。過量攝入脂溶性維生素可能造成蓄積中毒。

建議男性優(yōu)先通過均衡飲食獲取營養(yǎng)，每日攝入足量新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。確診維生素缺乏者應在醫(yī)生指導下選擇復合維生素片，如多維元素片29。伴有器質(zhì)性病變時需規(guī)范治療原發(fā)病，性功能改善需要綜合干預而非依賴單一營養(yǎng)素補充。