經(jīng)常性牙齦出血可能與維生素C缺乏有關(guān)，也可能由牙周炎、凝血功能障礙、藥物副作用或全身性疾病等因素引起。牙齦出血主要與維生素C、維生素K等營養(yǎng)素相關(guān)，但需結(jié)合臨床檢查明確具體原因。

維生素C缺乏是牙齦出血的常見誘因之一。維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時會導(dǎo)致毛細血管脆性增加，牙齦組織易受損出血。典型表現(xiàn)為牙齦腫脹、觸碰出血，可能伴有皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢。日?？赏ㄟ^增加柑橘類水果、西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物補充，嚴(yán)重缺乏需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片劑。

維生素K缺乏也可能導(dǎo)致凝血功能異常引發(fā)牙齦出血。維生素K是凝血因子合成的必需物質(zhì)，缺乏時可能出現(xiàn)自發(fā)性出血或出血時間延長。常見于長期使用抗生素、肝膽疾病或吸收不良人群。綠葉蔬菜、動物肝臟等食物可補充維生素K，必要時需遵醫(yī)囑使用維生素K1注射液。

牙周炎是牙齦出血的主要病理因素。牙菌斑堆積引發(fā)牙齦炎癥時，會出現(xiàn)刷牙出血、牙齦紅腫等癥狀。需通過超聲波潔治、局部沖洗等專業(yè)治療控制炎癥，配合使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片等藥物。

血液系統(tǒng)疾病如血小板減少性紫癜、白血病等也可能表現(xiàn)為反復(fù)牙齦出血。這類情況常伴隨皮膚瘀點、鼻出血等癥狀，需通過血常規(guī)、凝血功能等檢查確診。治療需針對原發(fā)病，如免疫性血小板減少癥可能使用重組人血小板生成素注射液。

長期服用阿司匹林、華法林等抗凝藥物者易發(fā)生牙齦出血。藥物通過抑制血小板聚集或干擾凝血因子發(fā)揮作用，輕微創(chuàng)傷即可引發(fā)出血。此類人群應(yīng)避免過硬食物刺激牙齦，使用軟毛牙刷，必要時由醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

改善牙齦出血需保持口腔衛(wèi)生，選用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法每日清潔兩次。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙周問題，吸煙者應(yīng)戒煙以減少牙齦刺激。飲食注意均衡攝入新鮮蔬菜水果，避免過度節(jié)食或偏食。若出血持續(xù)超過一周或伴有其他異常出血表現(xiàn)，應(yīng)及時就診排查全身性疾病。