二三腳趾頭根部疼痛且走路時加重，可能與足底筋膜炎、跖骨痛、莫頓神經(jīng)瘤、關(guān)節(jié)炎或外傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

足底筋膜炎常因足底筋膜過度牽拉導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為足弓或前腳掌疼痛，晨起或久坐后第一步疼痛明顯。跖骨痛多由跖骨頭壓力異常分布引起，穿高跟鞋或長時間站立可能誘發(fā)，疼痛集中于前腳掌并隨步行加重。莫頓神經(jīng)瘤是趾間神經(jīng)纖維增厚形成的良性腫物，好發(fā)于第三四趾間隙，典型癥狀為燒灼樣痛和趾端麻木感。骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能累及跖趾關(guān)節(jié)，伴隨關(guān)節(jié)腫脹和晨僵。足部直接撞擊傷或應(yīng)力性骨折也會導(dǎo)致局部壓痛和活動受限。

日常應(yīng)選擇鞋頭寬松、足弓支撐良好的平底鞋，避免穿硬底鞋或高跟鞋。運(yùn)動前后進(jìn)行足部拉伸，用網(wǎng)球滾動按摩足底可緩解筋膜緊張。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)明顯腫脹、皮膚發(fā)紅發(fā)熱，須盡早就醫(yī)排查感染、痛風(fēng)等急癥。醫(yī)生可能通過X光、超聲或核磁共振檢查明確病因，并根據(jù)結(jié)果采用定制鞋墊、局部封閉注射、物理治療或手術(shù)等干預(yù)措施。