臉上起好多粉刺可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，可通過(guò)調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、外用藥物、口服藥物、光電治療、化學(xué)剝脫等方式改善。

1、皮脂分泌過(guò)多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能旺盛，過(guò)量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。日常需用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含礦油、羊毛脂等封閉性成分的護(hù)膚品。醫(yī)生可能建議使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或過(guò)氧苯甲酰凝膠控油殺菌。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度堆積會(huì)阻礙皮脂排出，形成白頭或黑頭粉刺?？啥ㄆ谑褂煤?%水楊酸的棉片局部擦拭，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)溶解。伴隨炎癥時(shí)可能出現(xiàn)紅色丘疹，需配合克林霉素磷酸酯凝膠抗感染。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)誘發(fā)炎性粉刺，表現(xiàn)為紅腫疼痛的膿皰。確診后醫(yī)生可能開(kāi)具夫西地酸乳膏聯(lián)合異維A酸軟膠囊治療，中重度感染需口服多西環(huán)素片。切忌自行擠壓，以免導(dǎo)致色素沉著或瘢痕形成。

4、激素水平變化

月經(jīng)周期、妊娠期或多囊卵巢綜合征患者的雄激素升高會(huì)刺激皮脂腺。這類(lèi)人群需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。伴隨多毛、脫發(fā)等癥狀時(shí)，建議婦科與皮膚科聯(lián)合診療。

5、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會(huì)通過(guò)胰島素樣生長(zhǎng)因子刺激皮脂分泌。減少牛奶、巧克力、油炸食品攝入，增加三文魚(yú)、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。胃腸功能紊亂者可能出現(xiàn)口周粉刺，可補(bǔ)充復(fù)合維生素B片改善代謝。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，每日飲水不少于1500毫升促進(jìn)代謝。選擇無(wú)油配方的防曬霜防止紫外線(xiàn)加重角化，枕巾需每周高溫消毒。若粉刺反復(fù)發(fā)作或形成囊腫，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行VISIA檢測(cè)與專(zhuān)業(yè)治療，避免遺留痘坑或增生性瘢痕。