凍瘡一般需要7-21天能治好，具體恢復(fù)時(shí)間與凍瘡嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)以及護(hù)理措施等因素有關(guān)。

凍瘡是皮膚暴露于寒冷潮濕環(huán)境后出現(xiàn)的局部炎癥反應(yīng)，典型表現(xiàn)為紅腫、瘙癢或疼痛。輕度凍瘡僅累及表皮，表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)紅、輕微腫脹，此時(shí)若及時(shí)脫離寒冷環(huán)境并加強(qiáng)保暖，配合外用多磺酸粘多糖乳膏等藥物促進(jìn)血液循環(huán)，通常7-10天可逐漸消退。中度凍瘡可能形成水皰或淺表潰瘍，伴有明顯疼痛感，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肝素鈉乳膏改善微循環(huán)，或聯(lián)合莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至10-14天。重度凍瘡因深層組織受損，可能出現(xiàn)血皰、壞死或繼發(fā)細(xì)菌感染，需通過(guò)清創(chuàng)、抗生素治療等醫(yī)療干預(yù)，完全愈合可能需要14-21天甚至更久。治療期間應(yīng)避免搔抓患處，禁止直接烘烤或熱水燙洗，防止加重?fù)p傷。

凍瘡患者需保持患處干燥溫暖，冬季外出時(shí)穿戴防風(fēng)手套和厚襪。日常可適量攝入生姜、辣椒等溫性食物促進(jìn)血液循環(huán)，但避免飲酒以免加重血管擴(kuò)張反應(yīng)。既往有凍瘡病史者應(yīng)提前做好防護(hù)，若出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱等感染跡象須及時(shí)就醫(yī)。