甲亢患者飲食需遵循低碘、高熱量、高蛋白原則，可適量食用無(wú)碘鹽、新鮮蔬菜水果、瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，避免海帶、紫菜等高碘食物。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，患者代謝率增高，需通過(guò)飲食調(diào)整輔助控制癥狀。

一、低碘飲食

甲亢患者應(yīng)嚴(yán)格控制碘攝入量，每日碘攝入量建議不超過(guò)50微克。避免食用海帶、紫菜、海魚(yú)、蝦皮等海產(chǎn)品，選擇無(wú)碘鹽替代加碘鹽。碘是甲狀腺激素合成的原料，過(guò)量攝入可能加重甲狀腺功能亢進(jìn)癥狀。

二、高熱量食物

甲亢患者代謝旺盛，需增加熱量攝入至每日2500-3000千卡?？蛇m量增加米飯、面條、燕麥等主食，搭配核桃、花生等堅(jiān)果。熱量不足可能導(dǎo)致體重下降過(guò)快，但需注意避免油炸食品等高脂食物。

三、高蛋白食物

每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)達(dá)到1.5-2克/公斤體重，優(yōu)先選擇雞胸肉、瘦牛肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)有助于修復(fù)因代謝亢進(jìn)導(dǎo)致的肌肉分解，乳制品還能補(bǔ)充因腹瀉流失的鈣質(zhì)。

四、維生素補(bǔ)充

多食用西藍(lán)花、菠菜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，以及全谷物、動(dòng)物肝臟等B族維生素來(lái)源。甲亢患者維生素消耗增加，適當(dāng)補(bǔ)充有助于改善氧化應(yīng)激和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

五、禁忌食物

除高碘食物外，需避免濃茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，防止加重心悸、手抖癥狀。酒精可能干擾藥物代謝，碳酸飲料易引發(fā)腹脹，均需限制攝入。

甲亢患者除飲食調(diào)整外，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和精神緊張。烹飪時(shí)優(yōu)先采用蒸煮方式，少用煎炸，每日可分5-6餐少量多次進(jìn)食以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)明顯體重下降或心悸加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。