身上長螨蟲可以通過注意個人衛(wèi)生、使用除螨產(chǎn)品、清洗貼身物品、保持環(huán)境干燥、藥物治療等方式去除。螨蟲是一種微小的節(jié)肢動物，常寄生于人體皮膚毛囊或皮脂腺中，可能引起皮膚瘙癢、紅疹等癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

一、注意個人衛(wèi)生

保持皮膚清潔是去除螨蟲的基礎措施，每日使用溫和的沐浴露清洗身體，重點清潔油脂分泌旺盛的背部、頭皮等區(qū)域，洗后及時擦干身體，避免潮濕環(huán)境滋生螨蟲，同時定期更換內(nèi)衣褲，減少螨蟲寄生機會，若因螨蟲感染出現(xiàn)丘疹，可遵醫(yī)囑使用硫磺軟膏輔助治療。

二、使用除螨產(chǎn)品

選擇含有除蟲菊酯成分的除螨噴霧，定期噴灑于床墊、沙發(fā)等織物表面，或使用除螨儀進行物理清除，這些方法能有效減少環(huán)境中螨蟲數(shù)量，對于因螨蟲叮咬導致的蕁麻疹，可配合使用氯雷他定片緩解過敏反應。

三、清洗貼身物品

將床單、被套、毛巾等貼身織物用60攝氏度以上熱水浸泡洗滌，并在陽光下暴曬數(shù)小時，高溫和紫外線能殺滅螨蟲及蟲卵，毛絨玩具等易積塵物品也應定期清洗，若皮膚出現(xiàn)膿皰瘡等繼發(fā)感染，需遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏控制炎癥。

四、保持環(huán)境干燥

通過除濕機將室內(nèi)濕度控制在50%以下，經(jīng)常開窗通風，特別是衛(wèi)生間、廚房等潮濕區(qū)域，螨蟲適宜在潮濕環(huán)境繁殖，保持干燥能有效抑制其生長，對于伴隨濕疹的皮膚損傷，可聯(lián)合應用丁酸氫化可的松乳膏改善皮膚屏障功能。

五、藥物治療

當螨蟲感染嚴重引發(fā)毛囊炎時，需在醫(yī)生指導下使用甲硝唑凝膠進行治療，若合并真菌感染可配合酮康唑洗劑清洗患處，嚴重過敏反應時需口服依巴斯汀片控制癥狀，所有藥物使用均需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整用藥方案。

日常應注意保持居住環(huán)境通風干燥，每周至少清洗一次床上用品并使用高溫烘干，避免使用地毯和厚重窗簾等容易積聚螨蟲的物品，飲食上適當補充維生素B族和鋅元素增強皮膚抵抗力，穿著透氣性好的棉質(zhì)衣物，若持續(xù)出現(xiàn)皮膚紅腫、劇烈瘙癢等癥狀應及時到皮膚科就診，進行專業(yè)皮膚檢測和規(guī)范化治療，切勿長期搔抓患處以免造成二次感染。