肩周炎的康復治療方法主要有熱敷、藥物治療、物理治療、運動療法、手術治療。肩周炎通常由肩關節(jié)周圍軟組織退行性變、長期勞損、外傷等因素引起，可能表現為肩部疼痛、活動受限等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在肩部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷適合在疼痛較輕或慢性期使用，急性期疼痛明顯時建議冷敷。

2、藥物治療

藥物治療可以緩解疼痛和炎癥。常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，以及肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。疼痛嚴重時可局部注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調整劑量。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、沖擊波等方法。超聲波能促進組織修復，電療可緩解疼痛，沖擊波治療對鈣化性肌腱炎效果較好。物理治療通常需要10-15次為一個療程，需在專業(yè)康復醫(yī)師指導下進行。治療期間應避免過度活動肩關節(jié)。

4、運動療法

運動療法是肩周炎康復的重要環(huán)節(jié)。常見運動包括鐘擺運動、爬墻運動、毛巾拉伸等。運動應循序漸進，從被動活動逐漸過渡到主動活動。運動幅度以不引起劇烈疼痛為宜，每日堅持練習可改善關節(jié)活動度。運動前后可配合熱敷效果更佳。

5、手術治療

對于保守治療無效的嚴重病例可考慮手術治療。常見手術方式有關節(jié)鏡下松解術、開放松解術等。手術能有效解除粘連，恢復關節(jié)活動度。術后仍需配合康復訓練，避免再次粘連。手術風險包括感染、神經損傷等，需嚴格掌握適應證。

肩周炎康復期間應注意保持良好姿勢，避免提重物和過度使用患側上肢。睡眠時可墊高患側肩部減輕疼痛。飲食上可多攝入富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復。康復過程中如出現疼痛加重或活動度下降應及時就醫(yī)調整治療方案。堅持規(guī)范的康復治療，多數患者可獲得滿意療效。