老年冠心病患者的日常注意事項(xiàng)主要有控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測(cè)病情、保持情緒穩(wěn)定。

1、控制飲食

老年冠心病患者需減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，避免動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等?？蛇m量增加膳食纖維含量高的食物，如燕麥、糙米等全谷物，以及西藍(lán)花、菠菜等蔬菜。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日食鹽攝入量，避免腌制食品。合并糖尿病的患者需同步控制碳水化合物攝入。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

建議選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，每周堅(jiān)持3-5次，每次20-30分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)心率，控制在220-年齡×60%-70%的安全范圍內(nèi)。避免清晨低溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)，冬季注意保暖。若出現(xiàn)胸悶、氣促等不適需立即停止活動(dòng)。

3、遵醫(yī)囑用藥

需按時(shí)服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物，以及阿托伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物。硝酸甘油片應(yīng)隨身攜帶以備急救使用。不得自行調(diào)整劑量或停藥，定期復(fù)查肝功能、肌酸激酶等指標(biāo)。若出現(xiàn)牙齦出血、肌肉疼痛等藥物不良反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。

4、監(jiān)測(cè)病情

每日定時(shí)測(cè)量血壓、心率并記錄，注意觀察有無(wú)夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫等心力衰竭表現(xiàn)。外出時(shí)攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查，病情變化時(shí)需及時(shí)心內(nèi)科就診。

5、保持情緒穩(wěn)定

避免情緒劇烈波動(dòng)，可通過(guò)書(shū)法、園藝等舒緩活動(dòng)減壓。保證每天7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)1小時(shí)。家屬應(yīng)協(xié)助營(yíng)造平和的生活環(huán)境，減少患者焦慮抑郁情緒。必要時(shí)可尋求心理科專(zhuān)業(yè)疏導(dǎo)。

老年冠心病患者需建立健康檔案記錄每日癥狀、用藥及體征變化。注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。外出時(shí)攜帶速效救心丸等急救藥物，避免單獨(dú)前往人流密集場(chǎng)所。每3-6個(gè)月進(jìn)行血脂、血糖等全面體檢，與主治醫(yī)生保持定期隨訪溝通。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，掌握心絞痛發(fā)作時(shí)的應(yīng)急處理措施。