涼草的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、外敷患處、泡茶飲用、配伍入藥、制作藥膳等。

1、煎湯內(nèi)服

涼草煎湯內(nèi)服是傳統(tǒng)用法，取干燥涼草10-15克加水煎煮，適用于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛。煎煮時宜用砂鍋，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火維持15分鐘，藥液過濾后分兩次溫服。胃腸虛弱者應(yīng)飯后服用，避免刺激胃黏膜。該用法能發(fā)揮涼草清熱解毒的主要功效，對暑熱煩渴等癥狀有緩解作用。

2、外敷患處

新鮮涼草搗爛外敷可治療蚊蟲叮咬或輕度皮膚炎癥。取鮮草洗凈后搗成泥狀，敷于患處約2毫米厚，用紗布固定，每日更換1次。外敷能利用涼草中含有的黃酮類物質(zhì)抑制局部炎癥反應(yīng)，緩解紅腫熱痛。皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用，敷用后出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即清洗。

3、泡茶飲用

涼草曬干后取3-5克沸水沖泡，加蓋燜5分鐘制成涼草茶。適合夏季日常飲用，可預(yù)防暑熱傷津，緩解口干舌燥。沖泡時搭配菊花或薄荷葉能增強清熱效果。建議每日不超過500毫升，長期飲用可能影響脾胃功能。體質(zhì)虛寒者應(yīng)加入兩片生姜調(diào)和藥性。

4、配伍入藥

涼草常與金銀花、連翹等組成復(fù)方，如銀翹解毒片等中成藥。在中醫(yī)方劑中多作為臣藥使用，能增強主藥的清熱解毒功效。配伍后可用于治療風(fēng)熱型上呼吸道感染，但需由中醫(yī)師根據(jù)證候調(diào)整用量。自行配伍可能改變藥效或產(chǎn)生相互作用。

5、制作藥膳

涼草可加入綠豆湯或冬瓜湯中燉煮，制成清熱解暑藥膳。取鮮草20克與綠豆100克同煮至豆?fàn)€，加少量冰糖調(diào)味。適合高溫作業(yè)人群補充體液，但糖尿病患應(yīng)控制糖分攝入。藥膳形式能使涼草的有效成分更易被吸收，同時減少苦寒藥性對胃腸的刺激。

使用涼草時需注意體質(zhì)辨證，虛寒體質(zhì)者慎用。鮮品每日用量不宜超過30克，干品控制在15克以內(nèi)。孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)避免使用，兒童用量需減半。出現(xiàn)腹瀉或畏寒等不適癥狀應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免長期連續(xù)服用超過7天。儲存時應(yīng)置陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。