髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后臥位屈膝鍛煉有助于康復(fù)。術(shù)后早期進(jìn)行規(guī)范的屈膝鍛煉可促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。

髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后臥位屈膝鍛煉能幫助患者逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。術(shù)后1-3天可在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始被動(dòng)屈膝活動(dòng)，由康復(fù)治療師輔助完成，角度控制在30度以內(nèi)，避免過(guò)度牽拉切口。術(shù)后4-7天可嘗試主動(dòng)輔助屈膝，利用彈力帶或毛巾輔助完成，角度可增至45度。鍛煉時(shí)需保持髖關(guān)節(jié)外展中立位，避免內(nèi)收內(nèi)旋動(dòng)作。臥位屈膝可配合踝泵運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減少深靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)。

術(shù)后2-4周可逐步增加屈膝角度至90度，但需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況調(diào)整。鍛煉時(shí)應(yīng)避免疼痛加劇，若出現(xiàn)明顯腫脹或發(fā)熱需暫停訓(xùn)練?？祻?fù)過(guò)程中需結(jié)合直腿抬高、臀肌收縮等訓(xùn)練，強(qiáng)化髖周肌肉力量。術(shù)后6周內(nèi)禁止過(guò)度屈髖超過(guò)90度，防止假體脫位。定期復(fù)查X線評(píng)估假體位置及骨愈合情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。

術(shù)后康復(fù)需遵循循序漸進(jìn)原則，臥位屈膝鍛煉需在專(zhuān)業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。日常需注意保持切口清潔干燥，避免感染。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品等，促進(jìn)骨骼愈合。睡眠時(shí)建議保持患肢外展位，可在雙腿間放置枕頭。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免交叉腿、深蹲等動(dòng)作，6個(gè)月后經(jīng)評(píng)估方可恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。