腰疼左側疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、婦科疾病、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、體外碎石、抗炎治療、生物制劑等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致左側腰部肌肉慢性損傷。典型表現(xiàn)為左側腰部酸脹痛，活動后加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等理療方式改善癥狀，必要時使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。日常需避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤向左側突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)左側腰部放射性疼痛，常伴有下肢麻木?？赡芘c椎間盤退變、外傷等因素有關。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、邁之靈片營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰椎牽引治療。嚴重者需考慮椎間孔鏡手術等微創(chuàng)治療。

3、泌尿系統(tǒng)結石

左側輸尿管結石可能引發(fā)突發(fā)性左側腰部絞痛，疼痛可向會陰部放射，多伴有血尿、尿頻等癥狀?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小結石可多飲水配合排石顆粒治療，較大結石需體外沖擊波碎石。日常應限制高草酸食物攝入，每日飲水量保持2000毫升以上。

4、婦科疾病

女性左側附件炎、卵巢囊腫等婦科疾病可能表現(xiàn)為左側腰部隱痛，多伴有月經(jīng)異常、白帶增多。需進行婦科檢查及超聲確診，可遵醫(yī)囑使用金剛藤膠囊、婦炎康片等中成藥，必要時進行腹腔鏡手術。經(jīng)期需注意保暖，避免劇烈運動。

5、強直性脊柱炎

該病早期可能表現(xiàn)為晨起時左側腰部僵硬疼痛，活動后減輕。屬于自身免疫性疾病，需通過HLA-B27基因檢測結合影像學診斷。治療需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片等抗風濕藥，嚴重者需注射阿達木單抗注射液。日常應保持適度運動，睡硬板床。

出現(xiàn)左側腰疼應避免自行推拿或濫用止痛藥。建議記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，就診時詳細告知醫(yī)生。急性疼痛期可暫時使用護腰支具保護，但不宜長期佩戴。保持規(guī)律作息，注意腰部保暖，避免提重物及突然扭轉動作。飲食上適當增加牛奶、豆制品等含鈣食物，超重者需控制體重以減輕腰椎負擔。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)發(fā)熱、排尿異常等癥狀需立即就醫(yī)。