腘窩處疼痛建議就診骨科或運動醫(yī)學(xué)科，可能與膝關(guān)節(jié)損傷、腘窩囊腫、肌腱炎、血管病變或神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。

1、骨科

骨科是處理骨骼、關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病的?？?。腘窩疼痛若伴隨膝關(guān)節(jié)活動受限、腫脹或外傷史，可能與半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎或韌帶撕裂有關(guān)。醫(yī)生可能通過查體、X光或核磁共振明確診斷，并建議保守治療如制動、理療，或手術(shù)修復(fù)。

2、運動醫(yī)學(xué)科

運動醫(yī)學(xué)科專攻運動相關(guān)損傷。長期跑步、跳躍者出現(xiàn)腘窩疼痛可能與腘繩肌肌腱炎、滑囊炎或肌肉拉傷相關(guān)。治療包括康復(fù)訓(xùn)練、沖擊波療法，嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)鏡清理。

3、血管外科

若疼痛伴隨下肢腫脹、皮膚溫度變化，需排查深靜脈血栓或動脈栓塞。血管超聲可確診，抗凝或取栓手術(shù)為常見干預(yù)手段。

4、神經(jīng)內(nèi)科

放射性疼痛伴麻木可能提示坐骨神經(jīng)受壓，如腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征。肌電圖和腰椎CT可輔助診斷，治療包括藥物緩解神經(jīng)水腫或椎間孔鏡手術(shù)。

5、風(fēng)濕免疫科

晨僵、多關(guān)節(jié)疼痛需考慮類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。血清學(xué)檢查和關(guān)節(jié)液分析可鑒別，需長期抗風(fēng)濕藥物控制。

日常應(yīng)避免久蹲、過度爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，運動前充分熱身，選擇緩沖性好的鞋子。急性期可冰敷疼痛部位，若48小時后仍無緩解或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、發(fā)熱需立即就醫(yī)。慢性疼痛患者可嘗試低強度游泳或騎自行車鍛煉下肢肌力，但須在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。