腳癢特別是在晚上可能由真菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚干燥、濕疹、神經(jīng)性皮炎等原因引起，可通過(guò)保持足部清潔、使用抗真菌藥物、涂抹保濕霜、避免接觸過(guò)敏原、口服抗組胺藥物等方式緩解。

1、真菌感染

真菌感染是導(dǎo)致腳癢的常見(jiàn)原因，可能與足部多汗、穿不透氣的鞋襪等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳趾間脫皮、水皰、瘙癢等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。建議穿透氣性好的鞋襪，保持足部干燥。

2、過(guò)敏反應(yīng)

過(guò)敏反應(yīng)可能與接觸洗滌劑、鞋襪材質(zhì)、花粉等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、瘙癢、起疹等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥物。建議避免接觸已知過(guò)敏原，選擇溫和的洗滌劑清洗鞋襪。

3、皮膚干燥

皮膚干燥可能與氣候干燥、頻繁洗腳、使用堿性肥皂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳部皮膚粗糙、脫屑、瘙癢等癥狀?？墒褂媚蛩剀浉唷⒎彩苛?、甘油等保濕產(chǎn)品。建議減少洗腳次數(shù)，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。

4、濕疹

濕疹可能與遺傳、免疫功能異常、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲出、瘙癢等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等糖皮質(zhì)激素類藥物。建議避免搔抓，穿寬松透氣的鞋襪。

5、神經(jīng)性皮炎

神經(jīng)性皮炎可能與精神緊張、搔抓刺激、局部摩擦等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚增厚、苔蘚樣變、劇烈瘙癢等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氟米松軟膏、曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司軟膏等藥物。建議保持心情愉悅，避免過(guò)度搔抓。

腳癢特別是在晚上時(shí)，建議穿著棉質(zhì)透氣襪，避免穿緊鞋或合成材料鞋襪。睡前可用溫水泡腳，水溫不宜過(guò)高，時(shí)間控制在10-15分鐘。飲食上避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。保持臥室溫度適宜，避免過(guò)熱加重瘙癢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。