臉上的皺紋可通過日常護理、醫(yī)美治療、藥物治療等方式改善，主要方法有保濕護理、射頻治療、注射填充、激光治療、口服抗氧化劑等。

1、保濕護理

使用含透明質酸、神經酰胺的護膚品有助于改善表皮干燥導致的細紋。建議選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。配合防曬霜可減少紫外線對膠原蛋白的破壞，延緩皺紋加深。

2、射頻治療

射頻能量能刺激真皮層膠原重塑，適用于輕中度動態(tài)皺紋。單極射頻可作用于更深層組織，需專業(yè)醫(yī)生操作。治療后可能出現短暫紅腫，需加強術后修復。

3、注射填充

玻尿酸填充能立即改善靜態(tài)皺紋，效果維持6-12個月。肉毒桿菌毒素適用于眉間紋等動態(tài)皺紋，需每4-6個月重復注射。注射后24小時內避免局部按壓。

4、激光治療

點陣激光通過微創(chuàng)熱刺激促進膠原新生，對眼角細紋效果顯著。非剝脫型激光恢復期短，需3-5次療程。治療后需嚴格防曬，避免色素沉著。

5、口服抗氧化劑

維生素C、維生素E等抗氧化劑可減少自由基損傷，輔酶Q10能改善皮膚彈性。需連續(xù)補充2-3個月見效，建議搭配外用護膚品增強效果。

除上述方法外，保持充足睡眠、戒煙限酒、均衡飲食對延緩皺紋形成同樣重要。建議每日飲水1500-2000毫升，適量攝入深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免長期側睡壓迫面部，可嘗試仰臥位減少睡紋。若皺紋伴隨皮膚松弛下垂，需及時咨詢皮膚科醫(yī)生評估綜合治療方案。