月經期間子宮內膜脫落是正常的生理現(xiàn)象，有助于清除未受孕的子宮內膜。子宮內膜脫落是月經周期的一部分，通常不會對身體造成傷害。

子宮內膜脫落是女性生殖系統(tǒng)周期性更新的表現(xiàn)。在月經周期中，隨著雌激素和孕激素水平的變化，子宮內膜會增厚為可能的受精卵著床做準備。如果沒有受孕發(fā)生，激素水平下降會導致子宮內膜脫落，形成月經血排出體外。這一過程有助于保持子宮內環(huán)境的健康，避免陳舊組織堆積。子宮內膜脫落時可能伴隨輕微下腹墜脹感，這是子宮收縮幫助排出經血的表現(xiàn)，多數(shù)情況下屬于正常反應。

極少數(shù)情況下，子宮內膜脫落過程可能出現(xiàn)異常。如果脫落不完全可能導致經期延長或經量增多，這種情況稱為功能失調性子宮出血。某些婦科疾病如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥也可能影響子宮內膜正常脫落過程，導致嚴重痛經或不規(guī)則出血。當出現(xiàn)經期超過7天、經血量過大導致貧血或劇烈疼痛影響日常生活時，需要及時就醫(yī)檢查。

月經期間應注意保持外陰清潔，避免盆浴和性生活，防止感染?？梢赃m當熱敷下腹部緩解不適，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并勤更換。飲食上多攝入含鐵豐富的食物如瘦肉、動物肝臟等，補充因經血流失的鐵質。如果月經異常持續(xù)存在或伴隨其他不適癥狀，建議及時到婦科就診檢查，排除潛在疾病因素。