經(jīng)常抽煙喝酒可能導(dǎo)致精子稀。長(zhǎng)期吸煙和酗酒可能影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降或形態(tài)異常。煙草中的尼古丁和酒精可能干擾睪丸功能，影響精子生成過程。

吸煙對(duì)精子的危害主要來自煙草中的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)可能損傷精子DNA，降低精子活力。長(zhǎng)期吸煙者精液中精子數(shù)量可能明顯減少，畸形精子比例可能增高。酒精則可能直接影響睪丸生精功能，抑制睪酮分泌，導(dǎo)致精子生成障礙。過量飲酒還可能引起肝功能異常，進(jìn)一步影響生殖系統(tǒng)健康。

部分人群對(duì)煙酒危害更為敏感，少量吸煙飲酒也可能出現(xiàn)明顯精子質(zhì)量下降。存在個(gè)體差異的情況下，即使煙酒攝入量不大，仍可能出現(xiàn)精子稀的情況。遺傳因素、基礎(chǔ)疾病等因素可能加劇煙酒對(duì)精子的損害。

建議有生育需求的男性盡早戒煙限酒，改善生活方式?？蛇m當(dāng)增加富含鋅、硒等微量元素的食物攝入，如牡蠣、堅(jiān)果等。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)也有助于改善精子質(zhì)量。若出現(xiàn)長(zhǎng)期不育或明顯精液異常，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科就診檢查。