身上起很多小紅點(diǎn)還癢可通過避免抓撓、冷敷緩解、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。這種情況通常由過敏反應(yīng)、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、真菌感染等原因引起。

1、避免抓撓

抓撓可能加重皮膚損傷，導(dǎo)致感染或色素沉著。建議剪短指甲，穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。若瘙癢劇烈可用指腹輕拍代替抓撓，同時(shí)保持皮膚清潔干燥。

2、冷敷緩解

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)過敏性皮疹、蟲咬皮炎等引起的瘙癢有暫時(shí)緩解作用。

3、外用藥物

爐甘石洗劑可緩解輕度瘙癢；丁酸氫化可的松乳膏適用于過敏性皮炎；聯(lián)苯芐唑乳膏針對(duì)真菌感染。使用前需清潔患處，薄涂藥物后輕柔按摩至吸收，避免接觸眼周黏膜。

4、口服藥物

氯雷他定片可改善過敏癥狀；依巴斯汀片對(duì)慢性蕁麻疹有效；伊曲康唑膠囊用于真菌感染。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡、頭暈等不良反應(yīng)。

5、就醫(yī)檢查

若紅點(diǎn)擴(kuò)散伴發(fā)熱、水皰或持續(xù)3天未緩解，需就診皮膚科。可能與銀屑病、玫瑰糠疹等疾病有關(guān)，需通過皮膚鏡檢、過敏原檢測(cè)等明確病因后針對(duì)性治療。

日常應(yīng)避免接觸花粉、動(dòng)物毛發(fā)等常見過敏原，洗澡水溫不超過38攝氏度，選擇無香料沐浴產(chǎn)品。飲食宜清淡，限制海鮮、辛辣食物攝入。穿著透氣衣物，出汗后及時(shí)擦干。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議記錄發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素以便醫(yī)生診斷。保持規(guī)律作息有助于改善皮膚屏障功能。