空木一般是指五加科植物刺五加的干燥根及根莖，具有益氣健脾、補(bǔ)腎安神等功效，常用于脾肺氣虛、腎虛腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)等癥狀的輔助調(diào)理。

一、益氣健脾

空木中的刺五加苷類成分能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹。對(duì)于慢性胃炎或功能性消化不良患者，可搭配白術(shù)、茯苓等藥材使用。需注意實(shí)熱證者慎用。

二、補(bǔ)腎強(qiáng)骨

空木可通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能改善腎陽(yáng)虛，緩解腰膝酸軟、夜尿頻多。骨質(zhì)疏松患者可配合骨碎補(bǔ)、杜仲等藥材，但陰虛火旺者不宜單獨(dú)長(zhǎng)期服用。

三、安神助眠

刺五加中的黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，改善入睡困難、多夢(mèng)易醒。神經(jīng)衰弱患者建議配伍酸棗仁、柏子仁，服用期間應(yīng)避免濃茶咖啡等刺激性飲品。

四、調(diào)節(jié)免疫

空木多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，提高呼吸道感染抵抗力。體虛易感冒人群可短期使用，但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎應(yīng)用。

五、抗疲勞

刺五加皂苷能減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，改善慢性疲勞綜合征。腦力勞動(dòng)者可搭配黃芪、西洋參，每日用量不宜超過(guò)10克，避免與中樞興奮劑同服。

使用空木前建議中醫(yī)辨證，避免與降壓藥、降糖藥合用。日常可取3-5克代茶飲，連續(xù)服用不超過(guò)2個(gè)月。出現(xiàn)口干、心悸等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，孕婦及兒童須遵醫(yī)囑。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)調(diào)理效果。