日常預(yù)防骨結(jié)核需注意加強營養(yǎng)、避免接觸傳染源、增強免疫力、定期體檢和及時治療原發(fā)病。骨結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染骨骼引起的慢性疾病，多繼發(fā)于肺結(jié)核，預(yù)防需從控制傳染源和增強自身抵抗力兩方面入手。

1、加強營養(yǎng)

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入有助于維持免疫系統(tǒng)功能。每日可適量攝入雞蛋、牛奶、瘦肉等動物性蛋白，配合西藍花、胡蘿卜等富含維生素A的蔬菜。結(jié)核分枝桿菌感染與營養(yǎng)不良密切相關(guān)，長期蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致淋巴細胞功能下降。

2、避免接觸傳染源

減少與活動性肺結(jié)核患者的密切接觸，必要時佩戴口罩。結(jié)核桿菌主要通過飛沫傳播，在密閉空間與傳染期患者共處超過8小時感染概率顯著增加。醫(yī)療機構(gòu)工作者等高危人群應(yīng)定期進行結(jié)核菌素試驗篩查。

3、增強免疫力

保持規(guī)律作息和適度運動能改善免疫功能。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等，每次持續(xù)30-45分鐘。睡眠不足會導(dǎo)致T細胞活性降低，建議每日保證7-8小時睡眠。糖尿病患者等免疫力低下人群需特別注意血糖控制。

4、定期體檢

高危人群應(yīng)每年進行胸部X線檢查。持續(xù)2周以上的低熱、盜汗、體重下降等結(jié)核中毒癥狀需及時就醫(yī)。脊柱結(jié)核早期可能僅表現(xiàn)為輕微背痛，X線檢查能發(fā)現(xiàn)椎間隙變窄等特征性改變。結(jié)核菌素試驗強陽性者需預(yù)防性抗結(jié)核治療。

5、治療原發(fā)病

活動性肺結(jié)核患者應(yīng)規(guī)范完成6-9個月抗結(jié)核療程。常用藥物包括異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑聯(lián)合用藥。糖尿病、HIV感染等基礎(chǔ)疾病會顯著增加骨結(jié)核發(fā)生風(fēng)險，需積極控制原發(fā)病情。

預(yù)防骨結(jié)核需建立長期健康管理意識。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，每日開窗換氣2-3次。注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降。出現(xiàn)不明原因骨痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀時應(yīng)盡早就診，早期診斷和治療可顯著改善預(yù)后。結(jié)核病患者餐具應(yīng)單獨消毒，痰液需經(jīng)消毒處理后棄置。