婦科術(shù)后便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。婦科術(shù)后便秘通常由麻醉影響、術(shù)后疼痛、活動(dòng)減少、藥物副作用、心理壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可適量食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。術(shù)后初期可選擇小米粥、南瓜羹等易消化流質(zhì)食物過(guò)渡。

2、適量運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生允許的情況下盡早下床活動(dòng)，從床邊站立逐步過(guò)渡到緩慢行走。每日進(jìn)行2-3次腹式呼吸訓(xùn)練，每次5-10分鐘。避免久坐或臥床不動(dòng)，可做抬腿、翻身等床上活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)。

3、腹部按摩

沿結(jié)腸走向順時(shí)針環(huán)形按摩腹部，每日2-3次，每次10-15分鐘。按摩前可先用熱毛巾熱敷腹部10分鐘。注意力度輕柔，避開(kāi)手術(shù)切口部位。按摩配合深呼吸能更好刺激腸道蠕動(dòng)。

4、藥物治療

乳果糖口服溶液能通過(guò)滲透作用軟化糞便，聚乙二醇4000散可增加糞便含水量。開(kāi)塞露能直接刺激直腸壁引發(fā)排便反射。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期依賴。出現(xiàn)腹脹腹痛加重需立即停藥就醫(yī)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為術(shù)后便秘多屬氣血虧虛，可選用麻仁潤(rùn)腸丸調(diào)理胃腸功能。耳穴壓豆選取大腸、直腸等穴位進(jìn)行刺激。艾灸足三里、天樞等穴位能溫通經(jīng)絡(luò)。中藥調(diào)理需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

婦科術(shù)后便秘患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間如廁。保持良好心態(tài)，避免過(guò)度用力排便。如便秘持續(xù)超過(guò)3天或伴隨劇烈腹痛、嘔吐等癥狀，需及時(shí)返院復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)期注意記錄排便情況，定期與主治醫(yī)生溝通調(diào)整康復(fù)方案。飲食上可少量多餐，適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶幫助維持腸道菌群平衡。