手指甲蓋凹進去在醫(yī)學(xué)上稱為匙狀甲或反甲，可能由缺鐵性貧血、外傷、甲狀腺功能減退、雷諾病、斑禿等原因引起，可通過補充營養(yǎng)、保護指甲、藥物治療等方式改善。

一、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致甲床供血不足，影響指甲生長板的正常角化過程，形成中間凹陷、邊緣翹起的匙狀甲?；颊叱０槊嫔n白、乏力等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑，如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片等藥物，并增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。

二、外傷

指甲根部基質(zhì)區(qū)受到擠壓、撞擊等外傷，可能暫時破壞指甲生長細胞，導(dǎo)致新生的指甲出現(xiàn)凹陷。這種情況通常伴隨甲下淤血、局部疼痛。治療以保護患甲為主，避免二次損傷，若合并感染需使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。

三、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會減慢新陳代謝，影響指甲蛋白合成速率，導(dǎo)致指甲變薄、變脆、出現(xiàn)縱向或橫向凹陷?；颊呖赡馨橛形泛?、體重增加等癥狀。需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療，并定期監(jiān)測甲狀腺功能。

四、雷諾病

這種血管功能障礙疾病會引起指端血管痙攣，導(dǎo)致甲床局部缺血缺氧，指甲因營養(yǎng)供應(yīng)不足出現(xiàn)凹陷。寒冷刺激時可能出現(xiàn)手指蒼白、發(fā)紺。治療需注意保暖，醫(yī)生可能開具硝苯地平緩釋片、鹽酸妥拉唑林片等血管擴張藥物。

五、斑禿

斑禿作為一種自身免疫性疾病，可能同時攻擊毛囊和指甲基質(zhì)細胞，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)點狀凹陷、縱嵴或粗糙不平。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下外用米諾地爾搽劑、鹵米松乳膏，嚴(yán)重時口服環(huán)孢素軟膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。

日常應(yīng)注意保持指甲適度長度，避免過度修甲或使用刺激性化學(xué)品；均衡攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜；接觸水或清潔劑時佩戴防護手套；若凹陷持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時至皮膚科或內(nèi)科就診，通過血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查明確病因。規(guī)律作息、減輕精神壓力也有助于改善指甲健康狀況。