臉上起痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式治療。臉上起痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痘痘。高糖飲食會刺激胰島素分泌，促進皮脂腺分泌油脂。高脂食物可能加重炎癥反應。乳制品中的激素成分可能干擾人體激素平衡。建議增加蔬菜水果、全谷物及富含鋅的食物攝入，如菠菜、燕麥、牡蠣等。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。清潔后使用無油保濕產(chǎn)品維持水油平衡。避免用手頻繁觸摸面部，防止細菌傳播。油性皮膚可選用含水楊酸或硫磺成分的潔面產(chǎn)品，幫助疏通毛孔。

3、外用藥物

輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰乳膏等藥物。阿達帕林凝膠可調(diào)節(jié)毛囊角化，克林霉素磷酸酯凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌，過氧苯甲酰乳膏具有抗菌消炎作用。使用前需小范圍測試，避免刺激。

4、口服藥物

嚴重痘痘可能需要口服多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊等抗生素控制感染，或螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素水平。女性頑固性痤瘡可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片。這些藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，注意可能出現(xiàn)的胃腸道反應、光敏性等副作用。

5、物理治療

紅藍光治療可通過特定波長光線殺滅細菌、減輕炎癥。果酸換膚能促進角質(zhì)脫落，改善毛囊堵塞。光動力療法適用于頑固性囊腫型痤瘡。這些治療需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行，可能需要多次療程才能見效。

日常需避免熬夜、壓力過大等誘發(fā)因素，保證充足睡眠。不要自行擠壓痘痘，防止留下痘印或疤痕。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，防止紫外線加重色素沉著。若痘痘反復發(fā)作或伴有明顯疼痛、囊腫，建議及時到皮膚科就診。治療期間保持耐心，多數(shù)痘痘需要4-8周才能看到明顯改善。