鼻子干燥可通過保持環(huán)境濕度、鼻腔沖洗、使用保濕劑、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。鼻子干燥可能與空氣干燥、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、維生素缺乏、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、保持環(huán)境濕度

使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中。在臥室放置一盆水或濕毛巾也有助于增加空氣濕度。干燥季節(jié)外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水鼻腔噴霧每日沖洗2-3次，可選擇生理性海水鼻腔噴霧器或洗鼻壺。沖洗能清除鼻腔痂皮和過敏原，恢復(fù)黏膜濕潤(rùn)狀態(tài)。沖洗后輕輕擤出殘余液體，避免用力過猛損傷黏膜。

3、使用保濕劑

涂抹凡士林或醫(yī)用羊毛脂軟膏于鼻腔前庭，每日2-3次。選擇不含防腐劑的水溶性鼻腔凝膠如羥丙甲纖維素凝膠更易吸收。避免使用油性制劑防止脂質(zhì)性肺炎風(fēng)險(xiǎn)，兒童患者需在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用。

4、藥物治療

過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。萎縮性鼻炎需配合復(fù)方薄荷腦滴鼻液促進(jìn)腺體分泌。維生素A缺乏者可口服維生素AD軟膠囊，但需避免長(zhǎng)期過量服用。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

每日飲水不少于1500毫升，增加銀耳、梨子等潤(rùn)燥食物攝入。戒除挖鼻習(xí)慣，擤鼻涕時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行。冬季減少辛辣刺激食物，避免煙酒刺激。規(guī)律作息有助于改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

持續(xù)性鼻干燥伴出血、結(jié)痂或嗅覺減退需排查干燥綜合征等全身性疾病。建議室內(nèi)多種植綠植增加濕度，避免使用電熱毯。鼻腔癥狀加重時(shí)可熱敷鼻部促進(jìn)血液循環(huán)，若出現(xiàn)膿性分泌物應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診排除感染。合并鼻竇炎者需配合抗生素治療，切忌自行長(zhǎng)期使用血管收縮類滴鼻劑。