關(guān)節(jié)疼痛可能由關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。關(guān)節(jié)疼痛通常表現(xiàn)為局部紅腫、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、關(guān)節(jié)勞損

長期重復(fù)動(dòng)作或過度負(fù)重可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，常見于膝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，避免提重物或長時(shí)間保持固定姿勢。若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除其他病變。

2、骨關(guān)節(jié)炎

退行性病變引起的關(guān)節(jié)軟骨退化，多見于中老年人群?？赡芘c肥胖、關(guān)節(jié)外傷等因素有關(guān)，典型癥狀包括關(guān)節(jié)彈響、夜間痛。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合超短波理療。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病常累及手指小關(guān)節(jié)，晨僵持續(xù)時(shí)間超過1小時(shí)?？赡芘c遺傳、吸煙等因素相關(guān)，伴隨關(guān)節(jié)對稱性腫脹。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液可用于中重度患者。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，好發(fā)于第一跖趾關(guān)節(jié)。發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)呈刀割樣疼痛，皮膚發(fā)亮。需限制高嘌呤飲食，急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片，緩解期建議服用非布司他片控制血尿酸。

5、感染性關(guān)節(jié)炎

細(xì)菌或病毒侵入關(guān)節(jié)腔導(dǎo)致的化膿性炎癥，常見發(fā)熱等全身癥狀?？赡芘c皮膚破損、免疫力低下有關(guān)，關(guān)節(jié)液呈膿性改變。需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉等抗生素，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔沖洗引流。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。適量進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯或登山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。飲食上可增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，發(fā)作期減少精制糖攝入。若疼痛持續(xù)3天不緩解或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形，應(yīng)立即至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。