膝蓋風(fēng)濕疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋風(fēng)濕疼痛通常由類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解膝蓋風(fēng)濕疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷適用于輕度疼痛，對于急性炎癥期或皮膚破損者不宜使用。

2、藥物治療

膝蓋風(fēng)濕疼痛可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片。這些藥物可減輕炎癥和疼痛，但需注意胃腸道副作用。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者可使用秋水仙堿片降尿酸。

3、物理治療

物理治療包括超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。物理治療適用于慢性膝蓋風(fēng)濕疼痛，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，一般10-15次為一個療程。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)可采用針灸、艾灸、拔罐等方法治療膝蓋風(fēng)濕疼痛。針灸取穴以膝眼、陽陵泉等為主，配合中藥熏洗如桂枝湯加減。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，療程較長但副作用較小。

5、手術(shù)治療

對于嚴重關(guān)節(jié)畸形或功能喪失的膝蓋風(fēng)濕疼痛，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)治療能有效改善關(guān)節(jié)功能，但存在感染、假體松動等風(fēng)險，需嚴格評估適應(yīng)癥。

膝蓋風(fēng)濕疼痛患者平時應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼和過度負重。適當(dāng)進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。飲食上可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等抗炎食物，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。戒煙限酒，保持良好的作息規(guī)律，定期復(fù)查隨訪。