腳趾甲凹凸不平可能由外傷、真菌感染、營(yíng)養(yǎng)不良、銀屑病、扁平苔蘚等原因引起，可通過(guò)局部護(hù)理、抗真菌治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物涂抹等方式改善。

1、外傷

腳趾受到擠壓或碰撞可能導(dǎo)致甲床損傷，表現(xiàn)為甲板凹陷或橫向隆起。日常需穿寬松鞋襪避免重復(fù)損傷，若伴隨淤血可冷敷緩解。

2、真菌感染

甲癬會(huì)引起甲板增厚、分層及凹凸變形，多伴隨甲屑脫落。可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，嚴(yán)重時(shí)需口服伊曲康唑膠囊。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A或鐵元素會(huì)影響甲板角化過(guò)程。建議增加雞蛋、豬肝、胡蘿卜等食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。

4、銀屑病

甲銀屑病會(huì)導(dǎo)致甲板出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷或油滴樣改變，常伴有皮膚鱗屑斑塊。需使用卡泊三醇軟膏局部治療，配合窄譜紫外線光療。

5、扁平苔蘚

此病可引起甲板縱向嵴突或甲翼狀胬肉，可能伴隨口腔黏膜白紋。需外用丙酸氯倍他索乳膏，嚴(yán)重者需注射曲安奈德注射液。

保持足部干燥清潔，每日用溫水泡腳后涂抹凡士林滋潤(rùn)甲周皮膚。選擇透氣性好的棉襪及前掌寬松的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或尖頭鞋。定期修剪指甲時(shí)保留1-2毫米游離緣，不要過(guò)度打磨甲面。若甲板出現(xiàn)顏色改變、疼痛流膿或持續(xù)加重變形，建議及時(shí)到皮膚科就診。