女性腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松癥等疾病有關(guān)。腰痛通常由肌肉骨骼損傷、炎癥反應(yīng)、代謝異常等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限或伴隨排尿異常等癥狀。

1、腰肌勞損

腰肌勞損多因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰部酸脹、僵硬感，久坐或彎腰時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。日常需避免提重物，加強(qiáng)核心肌群鍛煉。

2、腰椎間盤(pán)突出癥

腰椎間盤(pán)突出癥常因椎間盤(pán)退變或外傷導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)疼痛加劇。需通過(guò)CT或MRI確診，輕癥可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片，配合牽引治療；嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)。

3、盆腔炎

盆腔炎多由細(xì)菌上行感染引起，表現(xiàn)為下腹墜痛、腰骶部酸痛及異常陰道分泌物。可能與淋病奈瑟菌、衣原體感染有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉聯(lián)合多西環(huán)素片，急性期應(yīng)臥床休息，避免性生活。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛，常伴血尿、尿頻。結(jié)石形成與代謝異常、飲水不足有關(guān)。可通過(guò)超聲檢查確診，較小結(jié)石可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊，配合跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排出。

5、骨質(zhì)疏松癥

絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降易發(fā)生骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為慢性腰背痛、身高縮短。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，日常增加奶制品攝入和適度日照。

建議腰痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、排尿異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)。日常注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免久坐久站。可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部肌肉力量，飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如豆腐、綠葉蔬菜。月經(jīng)期需注意保暖，減少腰部受涼。