紅斑狼瘡康復(fù)期護理需注重皮膚防護、規(guī)律用藥、感染預(yù)防、心理調(diào)節(jié)及定期復(fù)查。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種慢性自身免疫性疾病，康復(fù)期護理對控制病情復(fù)發(fā)至關(guān)重要。

1、皮膚防護

避免陽光直射是皮膚防護的核心措施。紫外線可能誘發(fā)皮疹或病情活動，外出時應(yīng)使用SPF30以上的廣譜防曬霜，穿戴寬檐帽和長袖衣物。清潔皮膚時選擇溫和無刺激的沐浴露，水溫控制在37℃以下。若出現(xiàn)新發(fā)紅斑或原有皮損加重，需及時聯(lián)系醫(yī)生評估。

2、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑堅持服用免疫抑制劑如他克莫司膠囊、羥氯喹片，糖皮質(zhì)激素如潑尼松片等藥物，不可自行減停。用藥期間記錄血壓、血糖等指標，觀察是否有視物模糊、胃痛等不良反應(yīng)。建議設(shè)置服藥提醒，使用分藥盒輔助管理。定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能等指標。

3、感染預(yù)防

康復(fù)期免疫功能較低，需減少人群密集場所暴露。保持居室通風(fēng)，每日開窗30分鐘以上。注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷和含氟牙膏。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時需排查感染，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

4、心理調(diào)節(jié)

疾病長期管理可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗，家屬應(yīng)給予情感支持。若出現(xiàn)持續(xù)失眠或情緒低落，可尋求心理科醫(yī)生幫助，必要時短期使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。

5、定期復(fù)查

每3-6個月需復(fù)查抗核抗體、補體C3/C4等免疫指標，每年進行骨密度和眼底檢查。隨身攜帶病情記錄卡，注明用藥史和過敏史。妊娠計劃需提前與風(fēng)濕免疫科醫(yī)生溝通，調(diào)整治療方案。突發(fā)關(guān)節(jié)腫痛、蛋白尿等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

康復(fù)期飲食宜清淡，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，限制高鹽高脂食物。保持規(guī)律作息，每周進行散步、瑜伽等低強度運動30分鐘。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，冬季使用加濕器避免干燥。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)疾病知識，協(xié)助患者建立長期管理計劃，共同應(yīng)對病情變化。