性交時間短于一分鐘可能屬于早泄范疇，但通過規(guī)范治療和生活方式調(diào)整多數(shù)可改善。早泄可能與心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎或激素紊亂等因素有關(guān)，建議就醫(yī)評估。

心理因素是早泄的常見原因，焦慮或緊張可能影響性功能表現(xiàn)。伴侶關(guān)系緊張或過往失敗經(jīng)歷也可能加重癥狀。通過心理咨詢或行為療法可逐步緩解。陰莖敏感度過高會導(dǎo)致射精控制能力下降。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。前列腺炎可能引發(fā)盆腔充血和神經(jīng)反射異常，導(dǎo)致早泄。確診后可采用左氧氟沙星片配合坦索羅辛緩釋膠囊治療。激素紊亂如甲狀腺功能異?；虿G酮水平低下也會影響性功能。血液檢查后可通過十一酸睪酮軟膠囊等藥物調(diào)節(jié)。部分患者存在先天性的神經(jīng)傳導(dǎo)異常，這種情況需要更系統(tǒng)的神經(jīng)功能評估。

建議保持規(guī)律作息和適度運動，避免過度疲勞。凱格爾運動有助于增強盆底肌控制力。飲食上可增加鋅元素和維生素E的攝入，如牡蠣和堅果類食物。性行為前適當(dāng)延長前戲時間，采用停頓技巧訓(xùn)練控制力。避免自行使用壯陽藥物，所有治療需在男科或泌尿外科醫(yī)生指導(dǎo)下進行。伴侶的理解與配合對恢復(fù)有重要幫助，必要時可共同參與診療。