引起呼吸道過敏的東西主要有花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌孢子、蟑螂排泄物等。這些過敏原可能誘發(fā)打噴嚏、鼻塞、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

1、花粉

樹木、雜草和花卉釋放的花粉是常見季節(jié)性過敏原。春季樹木花粉濃度高，夏秋季雜草花粉增多。過敏體質(zhì)者吸入后，免疫系統(tǒng)會(huì)誤判為有害物質(zhì)，引發(fā)組胺釋放，導(dǎo)致鼻黏膜充血和氣道收縮。外出時(shí)可佩戴防花粉口罩，回家后及時(shí)清洗鼻腔。

2、塵螨

床墊、地毯和毛絨玩具中滋生的塵螨，其排泄物和尸體碎片可懸浮在空氣中。這些微粒被吸入后會(huì)刺激呼吸道黏膜，夜間癥狀可能加重。建議每周用60℃以上熱水清洗寢具，使用防螨材質(zhì)床品，保持室內(nèi)濕度低于50%。

3、動(dòng)物皮屑

貓狗等寵物脫落的皮屑含有致敏蛋白，通過空氣傳播后能附著在衣物和家具表面。過敏反應(yīng)可能在接觸后數(shù)分鐘出現(xiàn)眼瞼水腫或喘息。有過敏史的家庭應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物，若已飼養(yǎng)需定期給寵物洗澡并設(shè)置無寵物區(qū)域。

4、霉菌孢子

浴室、地下室等潮濕環(huán)境滋生的霉菌，會(huì)釋放微小孢子。這些孢子被吸入后可能引發(fā)持續(xù)性咳嗽和胸悶。需修復(fù)房屋滲漏點(diǎn)，使用除濕機(jī)控制濕度，清潔時(shí)選用含氯消毒劑殺滅霉菌。

5、蟑螂排泄物

蟑螂分泌物干燥后形成的顆粒物，可隨空氣流動(dòng)進(jìn)入呼吸道。這類過敏原在老舊小區(qū)更常見，接觸后可能出現(xiàn)夜間加重的呼吸困難。應(yīng)密封食物容器，及時(shí)清理廚余垃圾，必要時(shí)請專業(yè)殺蟲人員處理蟲害。

預(yù)防呼吸道過敏需采取綜合措施，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化設(shè)備過濾微粒，避免在花粉濃度高的時(shí)段開窗通風(fēng)。出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制癥狀，但需注意這些藥物可能引起嗜睡、口干等副作用。建議過敏體質(zhì)者進(jìn)行特異性IgE檢測明確過敏原，必要時(shí)考慮脫敏治療。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，幫助減輕炎癥反應(yīng)。