月經(jīng)發(fā)黑可能是經(jīng)血氧化或婦科疾病的表現(xiàn)，常見(jiàn)原因有經(jīng)血滯留、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮寒等。月經(jīng)顏色發(fā)黑通常與經(jīng)血排出速度、氧化程度或病理因素有關(guān)，建議結(jié)合其他癥狀綜合判斷，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、經(jīng)血滯留

經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，血紅蛋白被氧化會(huì)導(dǎo)致顏色變深。久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)或子宮位置異常可能延緩經(jīng)血排出。日常可通過(guò)熱敷下腹部、適量走動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免穿緊身衣物壓迫盆腔。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等可能導(dǎo)致孕激素分泌異常，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，陳舊血液積聚。常伴有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)，配合檢測(cè)性激素六項(xiàng)。

3、子宮內(nèi)膜炎

細(xì)菌感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎癥會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血混合炎性分泌物，呈現(xiàn)暗紅色或黑色。多伴隨下腹墜痛、發(fā)熱、白帶異味。需進(jìn)行婦科檢查和白帶常規(guī)，確診后可選用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織出血后積存形成陳舊性血塊，經(jīng)血中混入巧克力樣物質(zhì)。典型癥狀為進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛。臨床常用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或通過(guò)注射用醋酸亮丙瑞林微球抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。

5、宮寒體質(zhì)

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗沉，常見(jiàn)手腳冰涼、怕冷、痛經(jīng)。日?？捎冒~泡腳，飲用紅糖姜茶溫經(jīng)散寒。若伴隨嚴(yán)重血塊，可考慮服用少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸等中成藥調(diào)理。

建議記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀，避免經(jīng)期受涼或劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期出現(xiàn)黑色經(jīng)血且伴隨異常癥狀時(shí)，需進(jìn)行婦科超聲、激素水平檢測(cè)等檢查。日常保持外陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，均衡攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。